學(xué)生進(jìn)入初一、高一等新環(huán)境后，課程難度加大，教師的教學(xué)方法的改變，以及同學(xué)之間關(guān)系的變化，學(xué)生需要時間來適應(yīng)。如果沒有充分的心理準(zhǔn)備和一定程度的認(rèn)識了解，遇到困難產(chǎn)生挫折體驗后，就會產(chǎn)生不適應(yīng)，容易出現(xiàn)一些心理困惑。

　　名校的學(xué)生入學(xué)以前一般都非常優(yōu)秀，是班級或年段的前幾名，經(jīng)常被贊揚聲和羨慕的目光包圍，自我感覺也很好?？缮狭烁咧泻螅麄儼l(fā)現(xiàn)周圍的很多同學(xué)都很優(yōu)秀，自己再也不是同學(xué)們的焦點了，無形中就會有一種失落感。特別是成績達(dá)不到預(yù)期的目標(biāo)時，就會產(chǎn)生煩躁、焦慮、自卑、抑郁等心理問題，自我評價就會越來越低。這種現(xiàn)象在初一、高一年級中比較常見。想要更好地適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)生活，首先要從心理預(yù)期上做調(diào)整，其實到了新的環(huán)境后，每個人都是從零開始，沒有一個人理所當(dāng)然就應(yīng)該優(yōu)秀，不要對自己期望太高。

　　而在人際關(guān)系方面，在中學(xué)階段，朋友對他們來說非常重要。加入某個“朋友圈”能讓自己有歸屬感、依賴感和存在感。案例中的林同學(xué)不明原因就被朋友“拋棄”，因此非常難過。但是朋友之間相處應(yīng)遵循一些原則，比如:尊重原則、平等原則、互惠原則等。如果遵循人際交往的黃金法則——“像你希望別人對你一樣對待別人”，將來肯定會交到更多的新朋友。

　　【專家建議】

　　用催眠療法釋放壓力

　　治療中小學(xué)生“心病”

　　北京大學(xué)醫(yī)學(xué)博士、美國愛荷華大學(xué)心理學(xué)博士后馬春樹，在廈門成立了海普諾斯療法研究中心。馬春樹說，案例中的歡歡情緒被抑制，不能得到合理的釋放，因此產(chǎn)生了憤怒，而好孩子的標(biāo)簽讓他不能發(fā)怒。壓抑的情緒憋久了，最終通過抽動的方式來表達(dá)。

　　馬春樹說，越來越多的中小學(xué)生選擇催眠的方法，來應(yīng)對自己的心理問題。歡歡在做了兩個周期的催眠治療后，抽動的癥狀消失了，如今，他找回了往日的活潑與快樂，還當(dāng)上了班長。在跟同學(xué)交往的過程中，他還是會忍讓，但他更懂得忍讓的尺度了。

（來源:廈門晚報

原文標(biāo)題：被同學(xué)拍了下腦袋后從此不去上學(xué) 與爸爸對抗情緒激動

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