臺海網(wǎng)(微博)4月1日訊（海峽導報記者 梁靜 通訊員 謝凱靈 周艷茹）近日，世界著名昆達利尼瑜伽的首席大師Gurubachan Singh受廈門一中之邀，走進該校，為高三學子做主題為“體驗快樂與活力”的心理減壓公益活動。
大師剛亮相就引起全場驚呼。由于很少接觸瑜伽心理專家，同學們都感到新穎，很快就跟著大師進入了他塑造的冥想世界。
昆達利尼瑜伽的理念就是用呼吸帶給自己力量，用呼吸去感受生命。活動當天，大師帶領(lǐng)同學們感受冥想，在恬靜優(yōu)美的異國音樂中，一中高三學子們挺直了腰板，閉上了雙眼，拋開了所有雜念，跟著大師的節(jié)奏進行深呼吸。
為幫助高三學生釋放心理壓力，廈門一中開展了一系列針對高三學生的心理放松活動，包括班級團體輔導、心理放松訓練、學校自編心理放松操的練習等等。
學校希望通過此次的瑜伽學習，幫助學生掌握心理放松的技巧，讓學生學會一些可以隨時進行的放松方法，從而以最佳的精神狀態(tài)迎接即將到來的高考。
