代糖食品想吃就吃？

　　有些人說(shuō)，市面上很多食品是無(wú)糖的，添加的是代糖，吃這些不會(huì)影響身體健康，所以可以放開(kāi)肚皮想吃就吃。其實(shí)，這種想法是錯(cuò)誤的。林主任說(shuō)，代糖食品是指不加糖，如白糖、砂糖、蔗糖、葡萄糖等，而加阿斯巴甜、氨基酸、天冬氨酸、苯基丙氨酸等代糖，讓食品同樣有甜味，使人減少糖分?jǐn)z取量。適量吃一些是沒(méi)有問(wèn)題，但過(guò)量的話就不好了，含有過(guò)多添加劑有害身體健康。

　　有研究稱，代糖更可使一些疾病加重或?qū)е骂愃萍膊〉陌Y狀，比如：纖維性肌痛、多發(fā)性硬化、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、多動(dòng)癥、糖尿病、老年性或早老性癡呆、慢性疲勞綜合征和憂郁癥等。

導(dǎo)報(bào)記者 葉鵬/文 張向陽(yáng)/圖 通訊員 羅超