臺(tái)海網(wǎng)2月3日訊 據(jù)廈門日?qǐng)?bào)報(bào)道 在春節(jié)假期里，很多人不用像工作日那樣“起得比雞早”，而是可以“睡到自然醒”了。然而，每次長(zhǎng)假過后，總有不少人受到“節(jié)后綜合征”的困擾。人們用“節(jié)后綜合征”來概括長(zhǎng)假之后生理上和心理上出現(xiàn)的一些癥狀，如失眠、煩躁、提不起精神、工作效率低、食欲差等，還包括一些不明原因的頭暈、耳鳴、心慌、腰酸背痛、腹瀉等軀體不適癥...

睡眠不足不僅會(huì)損害個(gè)人的健康與幸福，對(duì)國(guó)家的經(jīng)濟(jì)也會(huì)造成重大影響。據(jù)美國(guó)哥倫比亞廣播公司新聞網(wǎng)報(bào)道，一項(xiàng)最新研究報(bào)告顯示，由美國(guó)工人缺覺所引發(fā)的生產(chǎn)力下降、死亡風(fēng)險(xiǎn)增加等現(xiàn)象使國(guó)家經(jīng)濟(jì)的年損失高達(dá)4110億美元，相當(dāng)于國(guó)內(nèi)生產(chǎn)總值(GDP)的2%還要多。 　　與每晚平均睡眠時(shí)間達(dá)到7-9小時(shí)的人相比，每晚睡眠時(shí)間不足6小時(shí)的人死亡率要比前者高13%，比每晚睡...

臺(tái)海網(wǎng)11月7日訊 據(jù)廈門晚報(bào)報(bào)道，“每天以溫柔開始，以吼叫結(jié)束，不談作業(yè)時(shí)母慈子孝，連摟帶抱，一做作業(yè)，雞飛狗跳。”小學(xué)一年級(jí)學(xué)生家長(zhǎng)林女士感嘆道。另一名家長(zhǎng)黃先生說，看到上小學(xué)的女兒晚上做作業(yè)時(shí)累得靠在椅子上睡著了，既心疼又無奈，只好第二天一大早把她叫起來趕作...

陪睡也能賺錢！臺(tái)灣“睡眠技師”短缺月薪45K起。（圖片來源：臺(tái)灣《聯(lián)合報(bào)》） 　　據(jù)臺(tái)灣《聯(lián)合報(bào)》報(bào)道，陪睡也能賺錢！別誤會(huì)，此“陪睡”非一般人印象中的字眼，而是陪睡眠障礙的人，徹夜觀察他們的睡眠狀況，搜羅信息，作為醫(yī)療參考，每個(gè)月月薪至少45K（4萬5千元新臺(tái)幣，下同...

領(lǐng)導(dǎo)們的時(shí)間表往往排得很滿，常常發(fā)現(xiàn)自己會(huì)以犧牲睡眠為代價(jià)換取更多的工作時(shí)間：有效地放棄工作質(zhì)量來獲取更大的工作數(shù)量。我最近的一些研究表明，這種在質(zhì)量上讓步的觀點(diǎn)在領(lǐng)導(dǎo)力上同樣適用，在你帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)的表現(xiàn)上有重要的意義。 在哈佛商業(yè)評(píng)論此前的一篇文章中，我著重表明了一名領(lǐng)導(dǎo)較差的睡眠質(zhì)量會(huì)增加他第二天表現(xiàn)成混蛋的可能，反過來會(huì)降低團(tuán)隊(duì)的投入程...