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霧霾天多吃薏仁淮山
葉鋼福介紹,霧霾天若有上呼吸道感染,可服用一些芳香化濕的藥物,比如藿香、白豆蔻、佩蘭等。飲食方面,應(yīng)多食用流動(dòng)性好的食物,以清淡或微辣為宜,多喝水,少吃太甜、太油膩的食物,可吃些薏仁、淮山、白術(shù)、白茅根(胃寒者可加些姜片),以及一些利尿的食物。
此外,還可多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等食品,能起到潤肺除燥、祛痰止咳的作用。雪梨燉百合是潤肺首選。喝些羅漢果茶可預(yù)防吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢,尤其是午后喝效果更好。

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葉鋼福介紹,霧霾天若有上呼吸道感染,可服用一些芳香化濕的藥物,比如藿香、白豆蔻、佩蘭等。飲食方面,應(yīng)多食用流動(dòng)性好的食物,以清淡或微辣為宜,多喝水,少吃太甜、太油膩的食物,可吃些薏仁、淮山、白術(shù)、白茅根(胃寒者可加些姜片),以及一些利尿的食物。
此外,還可多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等食品,能起到潤肺除燥、祛痰止咳的作用。雪梨燉百合是潤肺首選。喝些羅漢果茶可預(yù)防吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢,尤其是午后喝效果更好。
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