老王的人生信條之一就是“生命在于運(yùn)動(dòng)”，但是一遇到刮風(fēng)下雨，老伴可是不容他出去享受“淋著雨的生命”，于是，宅家里成為了老王無(wú)奈的選擇。不過(guò)，老王好動(dòng)，又機(jī)靈，對(duì)于他來(lái)說(shuō)，宅在家里也能在陽(yáng)臺(tái)上當(dāng)個(gè)運(yùn)動(dòng)型的“宅男”。他口中的吊環(huán)，是十年前老朋友幫忙打造的固定吊環(huán)，外觀上看起來(lái)有些簡(jiǎn)陋，混雜在陽(yáng)臺(tái)上晾曬的衣服之中也很不起眼。不過(guò)，它的作用可大了：老王做完手臂力量的訓(xùn)練，就輪到老伴林阿姨來(lái)做拉伸練習(xí)。老王說(shuō)，上了年紀(jì)，劇烈的運(yùn)動(dòng)做不了，就讓老伴拉一拉身體，堅(jiān)持下來(lái)，肩膀都不疼了，人也輕松、靈活了很多。
做完吊環(huán)，老王又從邊上拿出一個(gè)有著點(diǎn)點(diǎn)銹斑的鐵轉(zhuǎn)盤(pán)，踩上之后用手扶著墻，站在上面轉(zhuǎn)動(dòng)，鍛煉腰部。他一邊轉(zhuǎn)，一邊告訴導(dǎo)報(bào)記者，自己一天要轉(zhuǎn)好幾百下，這個(gè)鐵家伙，也是跟了自己十年啦！而啞鈴、瑜伽墊等小器材，更是各有各的用處。
遇上好天氣，老王就更開(kāi)心了，帶上老伴爬山、游泳，而且啊，他還喜滋滋地告訴導(dǎo)報(bào)記者，全家的游泳都是他自己教的，這幾年，他開(kāi)始了孫女、孫子的培養(yǎng)計(jì)劃?！靶O女小學(xué)畢業(yè)啦，游得特別好！”長(zhǎng)期的鍛煉讓老王看起來(lái)神采奕奕。他自豪地說(shuō)，因?yàn)閮号ぷ鞫急容^忙，孫女放假常常和自己一起運(yùn)動(dòng)，小小年紀(jì)就是運(yùn)動(dòng)健將了。而孫子還小，等他大一點(diǎn)，也要把他丟水里訓(xùn)練，讓全家人都動(dòng)起來(lái)。
導(dǎo)報(bào)記者 沈彥舒/文 陳巧思/圖 實(shí)習(xí)生 陳秀萍 陳弘鑌 通訊員 薛曉貞
