臺海網(wǎng)(微博)3月27日訊 （導(dǎo)報記者 蔡巧燕）瑜伽練過，也汗蒸過，那么在汗蒸房里練瑜伽，你體驗過嗎？熱瑜伽，又叫高溫瑜伽或熱力瑜伽，指在38℃-40℃的高溫環(huán)境中做瑜伽。它能改善脊椎柔軟度，適合辦公室一族。同時，它藉由一些扭轉(zhuǎn)彎曲伸展的靜態(tài)動作，直接刺激神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)，可以減輕體重。今晚，海峽導(dǎo)報美妍圈將邀請圈友來安然納米健康生活館，跟著瑜伽老師一起體驗熱瑜伽。

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