這些人群高危
流感可以感染任何人，不分年齡、性別和健康狀況。但一般情況下，體質(zhì)較弱的人更容易感染流感，而且得病后的危險(xiǎn)也更大。
孕婦、兒童、嬰幼兒、老年人、慢性病患者和醫(yī)務(wù)人員，流感對(duì)這幾類(lèi)人群危害尤為嚴(yán)重。
預(yù)防流感這樣做
流感傳染性很強(qiáng)，不知不覺(jué)中可能通過(guò)握手等直接接觸或打噴嚏、咳嗽時(shí)形成的飛沫傳播就被傳染上了，接觸到患者鼻子或喉嚨部位體液的紙巾等物品也可能引發(fā)傳染。所以，咱們學(xué)會(huì)以下招式，就能巧妙避開(kāi)它。
1
注意室內(nèi)空氣流通
每天應(yīng)確保至少兩次以上的自然通風(fēng)，每次開(kāi)窗通風(fēng)15~30分鐘。
2
保持良好的個(gè)人衛(wèi)生
勤洗手（打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子以及外出歸來(lái)一定要先洗手），不隨地吐痰，勤換、勤洗、勤曬衣服和被子。
3
接種流感疫苗
這是世界公認(rèn)的預(yù)防流感最有效的方法。
4
遠(yuǎn)離感染危險(xiǎn)
減少在流感高峰期去人群聚集區(qū)域的次數(shù)，盡量避免接觸流感病人，必要時(shí)佩戴口罩外出。
5
增強(qiáng)抵抗力
增強(qiáng)體育鍛煉，保證充分的睡眠，對(duì)提高自身抵抗力相當(dāng)重要；合理安排好作息時(shí)間，生活規(guī)律，注意氣溫變化，適時(shí)增減衣服。
冬季還要注意這些病毒
諾如病毒“來(lái)勢(shì)洶洶”
不僅是流感病毒，被稱(chēng)為胃腸道“流感病毒”的諾如病毒也同期進(jìn)入流行高峰季。
疾控專(zhuān)家
“諾如病毒在封閉空間里傳播很快，特別是學(xué)校、幼兒園等人員集中的地方。”疾控專(zhuān)家說(shuō)，冬季戶外活動(dòng)減少，室內(nèi)的時(shí)間變少，很容易導(dǎo)致諾如病毒傳播。諾如病毒感染的潛伏期一般為1-2天，諾如病毒引發(fā)的癥狀臨床上診斷為急性病毒性胃腸炎或胃腸感冒，發(fā)病后的常見(jiàn)癥狀包括惡心、嘔吐、胃痛、腹痛、腹瀉，有時(shí)還會(huì)伴有發(fā)燒、頭痛、肌肉酸痛等癥狀，持續(xù)時(shí)間一般是3~7天。
提醒：不要亂吃藥 尤其是抗生素
諾如病毒屬于自限性疾病，多數(shù)人在1-3天內(nèi)即可康復(fù)。對(duì)嚴(yán)重的病例尤其是幼兒及體弱者，應(yīng)及時(shí)輸液或口服補(bǔ)液，以糾正水、電解質(zhì)紊亂及酸堿平衡失調(diào)。諾如病毒目前沒(méi)有特效藥，家長(zhǎng)不要亂給孩子吃藥，尤其是抗生素，不僅毫無(wú)作用，還會(huì)幫倒忙，加重腸道負(fù)擔(dān)。
正確的對(duì)待方式是觀察孩子精神狀況，病情輕的可以在家隔離休息，如果出現(xiàn)高熱、嚴(yán)重嘔吐或腹瀉的，就需要趕緊上醫(yī)院診治。建議康復(fù)后繼續(xù)休養(yǎng)1-2天再上學(xué)。
小心禽流感
人冬天會(huì)感冒，雞鴨豬狗這些動(dòng)物也會(huì)感冒，專(zhuān)家表示，流感、禽流感其實(shí)是“親戚”。專(zhuān)家說(shuō)，春節(jié)前市場(chǎng)上的活禽銷(xiāo)售進(jìn)入旺季，人與活禽接觸增多，風(fēng)險(xiǎn)有所增加。
原本在禽類(lèi)中流行并不傳染人類(lèi)的甲型流感發(fā)生變異，導(dǎo)致人群的大規(guī)模流行傳播。禽流感H7N9為甲型流感的亞型，對(duì)禽類(lèi)危害大的為H5、H7、H9，其中致病力較強(qiáng)的禽流感包括H5N1、H7N9等。
