“政事兒”注意到，軍中的李棟梁，已經(jīng)在武術(shù)方面體現(xiàn)出總結(jié)和歸納能力，“他根據(jù)自身的特點和愛好，把在家鄉(xiāng)習練的五祖拳法和軍隊所學的格斗技術(shù)融會貫通，取長補短，形成了一套符合自身特點的套路和健身方法”。1984年離開部隊后，李棟梁開始練習陳式太極拳和太極拳類傳統(tǒng)大刀。
工作中的李棟梁仍不忘習武。1997年至1999年，李棟梁到寧夏海原縣掛職，結(jié)識了當?shù)匾晃痪谖鞅蓖ū橙拿麕?，他抓住這個機會，拜師學藝兩年之久。2000年后，他又學習了武術(shù)家萬籟聲的六合自然羅漢門功夫。
“在寧夏兩年，我不僅在工作上得到鍛煉，在武術(shù)上也有了實質(zhì)性的提高，這是我武術(shù)生涯的一個重要節(jié)點，十分受益”。李棟梁回憶這段掛職經(jīng)歷時曾說。
李棟梁曾帶領(lǐng)廈門的5名會武術(shù)的官員，在全國武術(shù)大賽中獲獎。
2013年8月，廈門舉行全國“市長杯”武術(shù)太極拳比賽，李棟梁領(lǐng)銜的福建隊僅有6人，卻在比賽中力奪4項冠軍。其中李棟梁獲得陳式太極拳和傳統(tǒng)器械第一名，并獲頒最佳技術(shù)獎。
