練平板支撐破世界紀(jì)錄
健步走、打太極……很少鍛煉的林智崇一開始根本就吃不消，經(jīng)常練得大腿疼，連公交車都爬不上去。堅(jiān)持一段時(shí)間后，他的身體開始好轉(zhuǎn)，精神也比以前好多了。
2014年，林智崇在健身房看到有人在練習(xí)平板支撐，便跟著嘗試，第一次練習(xí)就撐過了6分鐘。從那以后，林智崇開始每天練習(xí)平板支撐，進(jìn)步飛速。2014年第一屆男士健康MH平板支撐世界杯賽上，林智崇第一次參賽就撐了66分鐘，獲廈門賽區(qū)二等獎(jiǎng)。
2015年6月，在鄭州舉行的“喚醒生活之美”平板支撐明星挑戰(zhàn)賽中，林智崇撐了6小時(shí)18分12秒，刷新了此前的世界紀(jì)錄。那一年，林智崇已經(jīng)70歲了。
每天堅(jiān)持鍛煉從不間斷
平板支撐是一項(xiàng)耗時(shí)又耗體力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，隨著年紀(jì)漸長，體力有所下降，林智崇慢慢放棄平板支撐，改練其他運(yùn)動(dòng)器械，但他堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的決心從未改變。
現(xiàn)在，每天早上6點(diǎn)，林智崇準(zhǔn)時(shí)在江頭公園打太極拳、走萬步，下午吃飯后還要到健身房練習(xí)器械。他每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間加起來超過3小時(shí)，一年365天從不間斷。林智崇說，他現(xiàn)在的好體魄全都源于堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)。“運(yùn)動(dòng)沒有秘訣，堅(jiān)持是最重要的。”
