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區(qū)別游泳肩和肩周炎
游泳對(duì)全身的關(guān)節(jié)和肌肉都有好處,對(duì)治療頸椎病、肩周炎也有一定幫助。但有的“肩周炎”患者在游泳后,卻感覺“肩周炎”更嚴(yán)重了,這可能是誤把“游泳肩”當(dāng)成“肩周炎”了,越運(yùn)動(dòng)越加劇疼痛。
那么二者如何區(qū)別呢?郭氧說,一般而言,“游泳肩”在肩關(guān)節(jié)后方、肱骨上方有個(gè)壓痛點(diǎn);而肩周炎先出現(xiàn)陣發(fā)性酸痛,疼痛范圍較廣泛,且活動(dòng)受限范圍大,尤其是做背伸動(dòng)作。
“肩周炎”又稱“肩關(guān)節(jié)周圍炎”,好發(fā)于50歲左右的中年人,多見于體力勞動(dòng)者。 除肩膀疼痛外,患者的肩關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)功能受損不能正常活動(dòng)的情況(患處那只手屈肘時(shí)不能摸到同側(cè)肩部),X光片會(huì)顯示肩周局部韌帶鈣化。
因此,肩膀疼痛不一定是肩周炎,若游泳后出現(xiàn)“肩周炎”癥狀,應(yīng)到醫(yī)院排查“游泳肩”。
“游泳肩”發(fā)現(xiàn)越早治療效果越好,忍痛堅(jiān)持鍛煉只能使疾病加重,甚至可能出現(xiàn)肩袖撕裂或關(guān)節(jié)脫位等嚴(yán)重后果。