臺海網(wǎng)(微博)10月20日訊 據(jù)廈門晚報報道（王東城 偉山）最近天氣就像得了“冷熱病”，早晚溫差將近兩位數(shù)。這樣的天氣，如果不注意及時增減衣物，很容易著涼。

　　隨著夜晨的涼意越來越明顯，飲食方面更不能貪涼，此時宜熱飲熱食，對身體才有益。專家說，秋季早餐適當吃點熱湯面，有很好的潤燥功效。面粉含有多種氨基酸和維生素，且含熱量低，煮的過程中還會吸收大量水分。吃面的同時，可搭配肉蛋，補充人體所需的蛋白質(zhì)；也可搭配萵筍葉、胡蘿卜、豆芽等蔬菜。

　　具體天氣方面，明天廈門地區(qū)以多云為主，偏南風2-3級，氣溫預計在21℃至31℃之間；后天為陰轉(zhuǎn)多云，有陣雨或雷陣雨，氣溫在21℃至27℃之間。