臺海網(wǎng)3月23日訊（海峽導(dǎo)報記者 張惠玲 通訊員 余慶東 文/圖）他堅持長跑10年，跑步帶來的良好感覺讓他“上癮”，他曾說過他會一直奔跑，在挑戰(zhàn)自我的路上不斷前行，帶領(lǐng)更多的人參與到全民健身的活動中來。

　　他就是翔安馬巷井頭村的林東和，自2008年第一次參加廈門半馬開始，他已經(jīng)堅持了10年，目前他已是IAU認證的國際級超馬運動員。

　　每個人的跑馬都是機緣巧合，或健身、或減肥。而林東和說，他的跑馬路是10年前公司報名廈門半馬開始的，純粹出于興趣與愛好。彈指十年間，他已經(jīng)參加了20多場馬拉松賽，5場超級馬拉松賽。

　　“馬拉松給我自己最大的體驗在于堅持、感動、微笑。”從5小時38分到2小時49分，談起10年跑馬路，林東和說，跑馬成績提升是循序漸進的過程，不可急于求成，要傾注更多的耐心與堅持。

　　你知道凌晨4點的翔安是什么樣子嗎？林東和就知道。自從開始了馬拉松之旅后，經(jīng)常跑長距離鍛煉就成了他的必修課。

　　值得一提的是，林東和的24小時超級馬拉松的最好成績是244.515km，目前在中國選手中排名第三。他是2015年開始參加超馬，超馬往往需要更大的毅力,“跑超馬的過程中也出現(xiàn)過感覺自己已到達體能的極限，我就一直給自己打氣，告訴自己一定要堅持到底”。

　　在2016年，林東和參與組建翔安長跑協(xié)會，這里致力于營造全民健身氛圍。協(xié)會成立1年多來，作為訓(xùn)練營副營長的他組織了3期馬拉松公益訓(xùn)練營和2期馬拉松訓(xùn)練營。林東和說，他十分樂意把跑馬的經(jīng)驗分享給大家，帶動更多跑步愛好者參與跑步運動，讓更多的人愛上跑步。