豆?jié){和牛奶都是生活中常見的早餐搭檔。作為營養(yǎng)價值豐富的飲品，它們各自有獨特的營養(yǎng)成分和健康益處。 　　豆?jié){和牛奶，哪個更“有營養(yǎng)”？這取決于個人的營養(yǎng)需求、健康狀況以及飲食偏好。 　　總的來說，豆?jié){和牛奶各有優(yōu)勢，沒有絕對的“更有營養(yǎng)”。對于尋求植物基蛋白和避免...

夏季是腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，主要通過食物、飲用水、日常生活接觸等途徑傳播，因此要把住飲食衛(wèi)生，防止“病從口入”至關重要。如何預防腸道傳染病，北京市疾控中心近日發(fā)布了預防腸道傳染病健康提示。   北京市疾病預防控制中心傳染病地方病控制所副主任醫(yī)師劉白薇介紹，常見的引起腸道傳染病的細菌有致瀉性大腸桿菌、沙門菌、空腸彎曲菌、副溶血性弧菌、志賀菌等...

  多學一個知識點   ——高強度間歇訓練燃脂效率高   脂肪的消耗受到多種因素的影響，包括運動的類型、強度和持續(xù)時間，以及個人的體能狀況和運動經(jīng)驗。因此，大家應該根據(jù)自己的實際情況制訂合適的運動計劃。高強度間歇訓練（HIIT）可以在較短時間內(nèi)顯著提高心率和代謝率，...

樂樂最近跟媽媽抱怨，玩耍的時候眼鏡總是滑落。聽說有“神奇”的儀器和藥物能幫助孩子提升視力、輕松摘掉眼鏡……樂樂媽媽動心地想買回來，給樂樂治近視。這樣的做法是對的嗎？ 視力訓練能提高視力嗎？ 其實，近視是不能治愈和逆轉(zhuǎn)的。所以，聲稱可以治愈近視的產(chǎn)品，如運用“神藥”“神奇的儀器”等對眼部進行按摩、涂抹、霧化、敷貼等，就能幫助孩子提升視力、輕松...

五一假期來臨，人員流動和聚集性活動增加，對此，北京市疾控中心作出以下健康提示：   外出游玩提前做好行程規(guī)劃，了解出行目的地疾病流行現(xiàn)狀，關注相關專業(yè)部門的旅行提示。若有身體不適，尤其是老人、孕產(chǎn)婦和有慢性病等特殊人群，建議請專業(yè)醫(yī)生進行健康狀況評估后再決定是否出行。   要關注天氣預報，隨時增減衣物，關注暴雨、山洪及地質(zhì)災害預警提示，強降...