據(jù)臺(tái)灣東森新聞報(bào)道，島內(nèi)確診人數(shù)來(lái)到135例，臺(tái)灣民眾不安心理發(fā)酵，現(xiàn)在就連心理精神咨商門(mén)診也滿(mǎn)診，醫(yī)師就呼吁只要落實(shí)好防疫步驟、多運(yùn)動(dòng)才是最關(guān)鍵。
林口長(zhǎng)庚精神科主治醫(yī)師梁歆宜：“勤洗手，然后減少去人多的地方，保持平常心。”著急恐慌，疫情讓民眾心情好不起來(lái)，心理精神咨詢(xún)門(mén)診人數(shù)更倍增。林口長(zhǎng)庚精神科主治醫(yī)師 “梁歆宜：其實(shí)適度的運(yùn)動(dòng)是很重要的，讓我自己轉(zhuǎn)移一下注意力，讓我自己的情緒是比較穩(wěn)定正向的，記得這樣子的正向，也是一種很重要，在面對(duì)疫情的一個(gè)正向的療法，而且是強(qiáng)化自己的免疫力，所以我覺(jué)得在這些信息里面，我覺(jué)得民眾也要自己能夠去過(guò)濾正確訊息。”
像梁醫(yī)生這樣第一線(xiàn)醫(yī)療，天天接觸來(lái)自各地的病患，自我防疫更不敢輕忽。林口長(zhǎng)庚精神科主治醫(yī)師梁歆宜： “我自己的話(huà)，我大概就是回家第一件事情就是脫掉所有衣服，然后洗澡，包括洗頭洗臉。”倘若擔(dān)心把病毒帶回家，專(zhuān)業(yè)藥師也分享，首先室外鞋放在通風(fēng)處，門(mén)口擺消毒液清潔，脫下口罩反折密封拋棄。
藥局藥師廖偉呈： “像可以把鞋子放在通風(fēng)處，衣物的話(huà)可以藉由一些酒精或是次氯酸，把一些衣物上的細(xì)菌跟病毒幫它消毒完，那至于說(shuō)回到家后，口罩一樣就是反折脫下來(lái)，如果手會(huì)接觸到口罩的表面，那一定要做好消毒。”
還有就是外出衣服，外套最好掛在通風(fēng)處，提醒最好反脫放進(jìn)洗衣籃或洗衣機(jī)，立即清潔消毒。精神科醫(yī)師梁歆宜： “像比如說(shuō)感染科或是急診科，有些人他們可能就是在醫(yī)院里面洗澡，進(jìn)來(lái)然后再回家，在醫(yī)院只穿醫(yī)院的衣服，這樣子做一個(gè)分流的概念。”防疫期間，寧可拿出行動(dòng)，注重個(gè)人衛(wèi)生，勝過(guò)無(wú)謂的心慌跟不安。
