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多喝水不憋尿 過年健康不亮紅燈

8037eee.com 來源: 臺海網(wǎng) 葉鵬 用手持設(shè)備訪問
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   臺海網(wǎng)(微博)1月21日訊 據(jù)臺灣“中廣新聞網(wǎng)”報道,春節(jié)假期即將到來,年節(jié)期間許多人與親友相聚,作息日夜顛倒,減少喝水量或經(jīng)常憋尿,且經(jīng)常久坐不動,小心引發(fā)泌尿道感染。泌尿科醫(yī)師提醒,憋尿不僅容易引起膀胱炎、尿道炎,嚴(yán)重時還會造成腎臟發(fā)炎及腎臟功能受損。

  臺灣嘉義縣大林慈濟醫(yī)院泌尿科醫(yī)師藍仕凱表示,泌尿道感染初期會突然頻尿,小便灼痛如刀割,或是血尿等情況,不及時就醫(yī)治療,可能使病癥向上蔓延,引發(fā)腎炎等腎臟疾病,甚至導(dǎo)致敗血癥。

  醫(yī)師提醒,若是經(jīng)常憋尿超過四小時以上,就會造成膀胱功能受到影響,加上作息不正常、抵抗力變差,自然容易引起感染,造成膀胱炎、尿道炎,嚴(yán)重者還會造成腎臟發(fā)炎及腎臟功能受損。尤其是上了年紀(jì)的男性朋友,憋尿容易使前列腺肥大癥狀更嚴(yán)重,加上沒有按時服藥,可能變成急性尿液滯留。

  醫(yī)師建議要預(yù)防泌尿道感染,應(yīng)養(yǎng)成每天至少補充水分2000毫升以及定期上廁所的習(xí)慣,建議不憋尿、不久坐、不熬夜、避免過度刺激食物,而為了不在睡覺時頻跑洗手間打擾睡眠,晚餐過后最好不要大量飲水。

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