臺(tái)海網(wǎng)(微博)9月5日訊（海峽導(dǎo)報(bào)記者 沈彥舒）問(wèn)：我是一名小學(xué)老師，然而，我和一些孩子一樣，有著面臨開(kāi)學(xué)的焦慮，這兩天在學(xué)校，有點(diǎn)心不在焉，怎么辦？

　　答：剛剛開(kāi)學(xué)，不管是學(xué)生還是老師，生活狀態(tài)都會(huì)面臨一些轉(zhuǎn)變，這個(gè)時(shí)候生理上和心理上都需要一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。作為一名老師，可能您還沒(méi)有調(diào)整到最佳的狀態(tài)。給自己一點(diǎn)時(shí)間，調(diào)整自己的作息及心態(tài)來(lái)適應(yīng)現(xiàn)在的生活節(jié)奏。

　　本期專家：廈門市精神衛(wèi)生中心、仙岳醫(yī)院心理咨詢師 蔡振宇