陳云霞：“這一秒不放棄 下一秒就有希望”

　　陳云霞在隊中的綽號是“阿霞”：除了親切之外，還源于她有抒發(fā)“文人墨客”般情感的習慣。

　　“遇到困難時不要抱怨，既然改變不了過去，那么就努力改變未來。”“塑造自己過程很疼，但請相信你將收獲一個更好的自己。”……在陳云霞的微信朋友圈，隨處可見上述勵志金句。

　　12歲開始練跳遠，14歲以體育特長生從內(nèi)蒙古進入上海市七寶中學求學，16歲入選上海賽艇隊。少小離家的孤獨讓她在成長過程中多了一份內(nèi)斂和沉著。

　　陳云霞回憶說，剛到上海時有些不適應，時常會想家。“但是回去就意味著放棄，一定要拿出好的成績，不辜負家里人的期望。”

　　就這樣，懵懂的陳云霞將全部精力投入到賽艇訓練中，多年的田徑基礎也為她奠定了體能與耐力優(yōu)勢，加上不服輸、有沖勁的性格，再大的訓練量，她都會咬牙堅持。由此開啟了飛舟逐浪的新篇章。

　　從全運會女子單人雙槳銀牌，到亞運會女子單人雙槳金牌，從世錦賽冠軍到奧運會冠軍，回首來路，陳云霞坦言雖然艱辛，但很滿足。“賽艇實現(xiàn)了我的人生夢想，感謝一路幫助我的所有人，我很幸運。”

　　“王牌之師”：凝聚力量 重新出發(fā)

　　從2019年配艇至今，呂揚、崔曉桐、張靈、陳云霞在所參加的大賽中保持不敗，其背后是團隊親密無間的凝聚力的體現(xiàn)。

　　談起這條艇的配艇，中國賽艇隊女子雙槳組主教練張秀云說：“四個姑娘特別優(yōu)秀，都是國際頂尖水平，在訓練配艇過程中，她們四個人配在一起在我眼中雖然有這樣那樣的問題，但艇速是最快的，所以，東京奧運會這個項目的任務就落在她們四個人身上了。”

　　“她們每個人的風格都不一樣，體現(xiàn)了她們所在位置的重要性。四號位需要把握節(jié)奏、領槳，崔曉桐比較穩(wěn)。三號位需要有號召力，呂揚腳下支撐是非常好的。二號位張靈是動力型槳手，比較有力量，她可以推著三號位走。一號位屬于輕巧型的，陳云霞剛好適合。于是，她們就組成了一條艇。”張秀云說。

　　呂揚透露，從2019年拿下第一個世界冠軍開始，張秀云都會在賽后為隊伍注入一針“鎮(zhèn)定劑”。“教練說，你們拿了第一有利有弊，能奪冠證明你們有實力，但是如果思想上松懈，這個第一馬上就會消失，金牌是永遠保不住的，只有不斷突破自己，取得更好的成績。”呂揚說。

　　從那時起，隊伍就養(yǎng)成了勤總結(jié)、多反思的傳統(tǒng)。東京奧運會歸來后，團隊會在隔離期間對比賽每個階段的錄像進行分析、復盤，尋找提升隊伍整體實力的突破口。

　　在四朵“金花”眼中，張秀云既是帶有“偶像光環(huán)”的導師，也是無話不談的朋友。張靈說，訓練中，教練會認真觀察每名隊員的競技狀態(tài)，提出改進意見；生活中，她會把我們當成自己的女兒，聊家常，偶爾也會撒個嬌。“每個人的生日她都記得很清楚，蛋糕和禮物都有。”這種無微不至的關(guān)懷讓姑娘們倍感溫暖。

　　如今，結(jié)束了東京奧運會征程，已開啟訓練的四朵“金花”將下一個目標鎖定在全運會冠軍。“東京奧運會已成過去，我們還是要全力備戰(zhàn)，沖擊全運會冠軍。”

　　新的奧運周期，同樣已經(jīng)開啟。

（來源：新華社 記者周萬鵬、公兵、趙焱）