國(guó)足集訓(xùn)隊(duì)昨晚現(xiàn)身訓(xùn)練場(chǎng) 此前兩天節(jié)奏為“一天兩練”

卡帥高效訓(xùn)練 國(guó)腳喝水爭(zhēng)分奪秒

3月18日晚6點(diǎn)，國(guó)家男足集訓(xùn)隊(duì)準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在廣西體育中心的訓(xùn)練現(xiàn)場(chǎng)。這是他們本期集訓(xùn)對(duì)媒體開放的第三堂訓(xùn)練課，卻已是全隊(duì)第五場(chǎng)訓(xùn)練。此前兩天，球隊(duì)都是“一天兩練”的節(jié)奏。

新國(guó)足集訓(xùn)僅僅兩天，國(guó)腳們就見識(shí)到了新帥卡納瓦羅“魔鬼”的一面。

高強(qiáng)度

連續(xù)進(jìn)行一天兩練

隊(duì)員紛紛要求冰療

3月17日晚間，因?yàn)楦邚?qiáng)度訓(xùn)練讓隊(duì)員們異常疲憊，從南寧的廣西體育中心訓(xùn)練場(chǎng)返回駐地酒店后，大家不約而同地要求進(jìn)行冰療康復(fù)。據(jù)了解，以往國(guó)足集訓(xùn)，隊(duì)員們通常只在比賽結(jié)束后才會(huì)提出接受冰療。但從16日本期集訓(xùn)首個(gè)訓(xùn)練日開始，隊(duì)員們就紛紛在訓(xùn)練結(jié)束后提出這樣的請(qǐng)求。

對(duì)于“一天兩練”，國(guó)腳們并不陌生。但持續(xù)的“一天兩練”卻是他們始料未及的。因?yàn)榧幢闶窃趤喼薇暗膫鋺?zhàn)期間，國(guó)腳們也沒有經(jīng)歷過這樣高強(qiáng)度的訓(xùn)練。當(dāng)然，主教練卡納瓦羅作出這樣的安排，原因可以歸結(jié)為“集訓(xùn)時(shí)間局促，新人新陣需磨合”，也有人解讀認(rèn)為這就是卡納瓦羅帶隊(duì)的方式。

不過實(shí)際情況并不盡然。由于大部分國(guó)腳在集中前幾天就結(jié)束了中超首階段前兩輪的征程，考慮到從聯(lián)賽暫停到21日中國(guó)杯開賽有差不多10天左右時(shí)間，國(guó)足集訓(xùn)隊(duì)教練組需要幫助隊(duì)員保持“競(jìng)賽感覺”，于是在卡納瓦羅看來，集訓(xùn)初期訓(xùn)練上量非常有必要。

據(jù)了解，在帶隊(duì)訓(xùn)練方法上，卡納瓦羅和老師里皮有明顯不同。比如，球隊(duì)16日、17日上午的訓(xùn)練并不是傳統(tǒng)意義的合練。教練組按場(chǎng)上位置將球員分成兩組分別訓(xùn)練。其中一組由守門員、后衛(wèi)、中場(chǎng)球員組成；另一組則全部為進(jìn)攻球員。兩組球員分別于上午10點(diǎn)、11點(diǎn)開練。直到12點(diǎn)之后才結(jié)束。晚間6點(diǎn)的當(dāng)天第二練則采取合練。在教練組看來，單練與合練結(jié)合的方式有助于提高訓(xùn)練的針對(duì)性，同時(shí)也不會(huì)破壞團(tuán)隊(duì)整體性。

高效率

喝水都要爭(zhēng)分奪秒

及時(shí)填補(bǔ)傷病空缺

隊(duì)員呂文君表示，卡納瓦羅對(duì)時(shí)間、效率格外看重，為了保證訓(xùn)練質(zhì)量，他甚至在隊(duì)員們喝水的時(shí)候也提出爭(zhēng)分奪秒的要求。為了能讓隊(duì)員們深刻領(lǐng)會(huì)其執(zhí)教理念，他還親自作示范。也正是因?yàn)樵谟?xùn)練上摳得緊、摳得細(xì)，隊(duì)員們?cè)?ldquo;消化”訓(xùn)練內(nèi)容方面比以往更費(fèi)心費(fèi)力，由此產(chǎn)生疲勞也就不足為奇。

對(duì)于教練員的良苦用心，隊(duì)員們都表示理解。不過，也正是因?yàn)椴糠智騿T此前在聯(lián)賽及亞冠賽場(chǎng)上連續(xù)征戰(zhàn)，身體本身也很疲勞，在國(guó)家隊(duì)延續(xù)高強(qiáng)度訓(xùn)練，疲勞感進(jìn)一步加劇。部分球員也可能引發(fā)新傷，或舊傷復(fù)發(fā)。原本腹股溝舊傷復(fù)發(fā)的后衛(wèi)劉奕鳴，在連續(xù)兩天的高強(qiáng)度訓(xùn)練后傷情有所加重，存在提前離隊(duì)的可能性?；蛟S是看到球員身體反應(yīng)出的疲憊信號(hào)，卡納瓦羅18日僅安排全隊(duì)進(jìn)行了晚場(chǎng)訓(xùn)練。距離中國(guó)杯開賽還有3天，卡納瓦羅也需要有意識(shí)保護(hù)隊(duì)員們的身體。

由于劉奕鳴因腹股溝傷情無法繼續(xù)與球隊(duì)合練，國(guó)足緊急征調(diào)了北京中赫國(guó)安隊(duì)員王剛。因距離中國(guó)杯開賽僅有3天時(shí)間，王剛飛抵南寧后就立即披上國(guó)家隊(duì)服裝參加訓(xùn)練。從隊(duì)內(nèi)反映的情況來看，王剛在中國(guó)杯出場(chǎng)甚至首發(fā)的可能性非常大。

高標(biāo)準(zhǔn)

訓(xùn)練內(nèi)容有針對(duì)性

糾正不良踢球習(xí)慣

在18日接受媒體采訪的是另一位中后衛(wèi)，重返國(guó)家隊(duì)的李昂。和此前兩位接受采訪的隊(duì)友何超、呂文君一樣，李昂對(duì)自己被卡納瓦羅招至隊(duì)中倍感榮幸。呂文君說：“卡納瓦羅作為教練非常嚴(yán)厲。他的訓(xùn)練內(nèi)容很有針對(duì)性。對(duì)我們指導(dǎo)期間，也總是糾正我們不好的（踢球）習(xí)慣，甚至連錯(cuò)誤的步法也都會(huì)加以糾正。”

隨著王剛到隊(duì)，國(guó)足集訓(xùn)隊(duì)征戰(zhàn)中國(guó)杯的陣容也算是齊整了。不過，從幾位受訪隊(duì)員的表述來看，國(guó)腳們?cè)谝恍┨咔虻募?xì)節(jié)上還不能令新帥滿意。在貫徹技戰(zhàn)術(shù)打法時(shí)，卡納瓦羅恐怕還需要耐心地糾正弟子們的技術(shù)細(xì)節(jié)。