心理講座傳“干貨”
受系統(tǒng)工程學(xué)院非軍籍學(xué)員大隊邀請，文理學(xué)院韓立敏給新入校的研究生進行了一場以情緒管理為主題的心理健康講座。開場白中，韓教員講到，“情緒是人心理健康的晴雨表，它既是我們評估心理健康的關(guān)鍵指標之一，又會反作用于我們的心理健康，因此做好自身的情緒管理至關(guān)重要。”授課過程中，韓教員帶領(lǐng)同學(xué)們進行“善愛冥想”體驗積極情緒，練習(xí)“減壓蝴蝶拍”安撫消極情緒。學(xué)員們表示這堂講座干貨滿滿，這些練習(xí)對于調(diào)整情緒有很大幫助，而且非常適用于日常學(xué)習(xí)訓(xùn)練。
韓教員還向?qū)W員介紹了一號院心理健康指導(dǎo)中心，提示學(xué)員若是有咨詢需求可以及時來訪。一個學(xué)員欣喜地表示，“自己在大學(xué)時就偶爾有些困惑，一直想找學(xué)校心理咨詢師聊聊，但因各種原因沒有成行，沒想到一來科大就找到了這么好的途徑。”這僅僅是一個縮影，自新學(xué)員入學(xué)以來，“心之橋”團隊為新生開展心理講座十余次，并對隊干部進行心理培訓(xùn)。
