我的“逃兵”經(jīng)歷 　　北部戰(zhàn)區(qū)陸軍某部工兵營(yíng)筑城偽裝連四級(jí)軍士長(zhǎng)　胡　濤 　　我如今是連隊(duì)公認(rèn)的“優(yōu)秀骨干”“優(yōu)秀士兵”，很多戰(zhàn)友卻不知道，在當(dāng)新兵的時(shí)候，我居然當(dāng)過(guò)“逃兵”。 　　這真是一段不愿回憶的往事，但看到這么多年輕的新戰(zhàn)友來(lái)到部隊(duì)，他們中的不少人和曾經(jīng)的我那么相似，有些彎路真不希望他們?cè)僮摺?　　記得那年冬天，我當(dāng)兵來(lái)到部隊(duì)，沒(méi)過(guò)多...

節(jié)日期間那么多美食，不吃吧，對(duì)不起胃；吃吧，對(duì)不起一身肉。別再糾結(jié)了，英國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家有辦法。他們?cè)凇睹咳锗]報(bào)》撰文，介紹23種“零卡”食物，讓你知道哪些可以多吃點(diǎn)，哪些盡量少吃。 　　所謂“零卡”食物，當(dāng)然不是指食物不含一點(diǎn)熱量，而是說(shuō)適量食用這些食物，咀嚼和消化需要消耗的熱量超過(guò)食物本身所含熱量。這23種全部是蔬菜和水果。 　　蔬菜類包括蘆筍、...

33歲“新兵”的轉(zhuǎn)型路 　　張克泉　徐　勝 　　他曾是所在部隊(duì)年齡最大的“新兵”。2009年11月，33歲的張志強(qiáng)從一名科研單位的技術(shù)人員特招入伍到福建省軍區(qū)，保障武器裝備的使用。到新兵連第一天，這個(gè)比指導(dǎo)員還大10歲的新兵馬上成為焦點(diǎn)。就在大家心懷疑慮的時(shí)候，張志強(qiáng)用行動(dòng)證明了自己。3公里訓(xùn)練時(shí)，他從未掉隊(duì)，隊(duì)列訓(xùn)練時(shí)，他一絲不茍。平時(shí)從不擺老資格，別...