臺海網(wǎng)(微博)8月12日訊 （海峽導(dǎo)報記者 楊艷娜 整理）立秋剛過，可夏日余熱一時難以消退，人們還是喜歡在納涼時吃火鍋、燒烤，又吃冰淇淋、喝冰啤酒等來降溫。冷熱不均的飲食，會對牙齒造成嚴(yán)重?fù)p傷。

　　專家表示，應(yīng)多吃高纖維食品，如蔬菜、粗糧、水果等，及含鈣較高的肉、蛋、牛奶等，對保護(hù)牙齒非常有利；在食用辛辣食物后，注意口腔衛(wèi)生，若出現(xiàn)牙菌斑、牙結(jié)石等情況，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院清洗口腔。一般選擇刷毛排列合理、便于清潔牙齒、在口腔內(nèi)能靈活轉(zhuǎn)動的牙刷，建議選擇具有修復(fù)功能的防蛀牙膏。