■心理專家
開車憤怒時(shí) 聽聽音樂(lè)緩解情緒
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師戚京表示，“路怒癥”的表現(xiàn)，是出于心理的焦慮，不接受現(xiàn)實(shí)的狀況。如果接受當(dāng)下的狀態(tài)，就會(huì)比較好調(diào)整過(guò)來(lái)。戚京說(shuō)，“路怒族”多為年輕人，年輕人心態(tài)比較急，無(wú)法接受當(dāng)下堵車或是加塞變道的情況，產(chǎn)生了抗?fàn)幮睦?，然后就有憤怒的極端心理表現(xiàn)出來(lái)。如果雙方都不克服，便可能會(huì)產(chǎn)生過(guò)激的行為。
“要接受生活中的無(wú)常性?！逼菥┱f(shuō)，人都是想控制好每一件事情，但是很多事情是無(wú)法預(yù)計(jì)的，比如說(shuō)想好幾點(diǎn)鐘到什么位置，但是遇到堵車或加塞的行為，便產(chǎn)生了焦躁的心理。這時(shí)候，必須接受現(xiàn)實(shí)，調(diào)整好自己的情緒?？梢栽谲?yán)锸章犦p松的音樂(lè)或者廣播節(jié)目，或者看著窗外的風(fēng)景，緩解自己情緒。
