最近，不少人陸續(xù)感染新冠病毒并出現(xiàn)一些癥狀。那么，對于即將在6月迎來中高考的考生而言，應如何做好防護，以最佳的狀態(tài)迎考？備考或考試期間“陽了”咋辦？專家就此提出了針對性的建議。
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備考期間“陽了”咋辦？
隨著考試日期的逼近，一些已經(jīng)“陽了”的考生顯得有些焦慮和擔憂。對此，石獅市總醫(yī)院急診科副主任陳鐵權(quán)表示：“現(xiàn)在距高考還有一周時間，如果已經(jīng)確認感染新冠病毒，要及時調(diào)整好自己的心態(tài)，以對癥治療、充分休息為主，提高免疫力，助力身體快速恢復。”
陳鐵權(quán)指出若體溫超過38．5℃，可適當服用解熱鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀，如布洛芬、對乙酰氨基酚等，同時補充溫鹽水，避免發(fā)熱引起的脫水加重病情。如有基礎(chǔ)疾病的人群或有轉(zhuǎn)為重癥傾向的情況，可于上班時間前往石獅市總醫(yī)院發(fā)熱門診就診，非上班時間（中午、夜間）可前往該院急診科就診。
陳鐵權(quán)表示，從目前的臨床觀察來看，身體健康、無基礎(chǔ)疾病的青少年感染新冠病毒后，主要以無癥狀或輕癥為主，多數(shù)表現(xiàn)為上呼吸道感染癥狀，病程也較短，考生及家長無需過于擔心。但需要提醒的是，對于尚未轉(zhuǎn)陰的考生，建議堅持佩戴口罩，避免病毒傳播，未曾感染的考生則應加強個人防護，以免被感染。另外，堅持用溫鹽水沖洗鼻腔和漱口，清除鼻腔和咽喉部內(nèi)的分泌物和病原體，有助于減輕癥狀及縮短病程；不要用未清洗消毒的手觸摸眼、鼻、口等部位，以免引發(fā)結(jié)膜炎等交叉感染。
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考試期間“陽了”咋辦？
那么，萬一中考、高考那幾天“陽了”，該怎么辦？對此，陳鐵權(quán)指出，保持平常心，服用解熱鎮(zhèn)痛藥物等進行對癥治療即可，無需過于緊張。
“一般情況下，奈瑪特韋／利托那韋片（Paxlovid）、阿茲夫定等抗病毒藥物適用于特定成人，即發(fā)病5天以內(nèi)的輕型、普通型且伴有進展為重型高風險因素的成人，風險因素包括高齡、肥胖或超重、有慢性腎臟疾病、糖尿病、慢性肺病、免疫力抑制性疾病、心血管疾病等。但如果在高考這一特殊時期，成人考生癥狀明顯，尤其是出現(xiàn)嚴重發(fā)熱、咳嗽等新冠十大癥狀，影像學確診新冠病毒性肺炎，也可在醫(yī)生指導下及早使用奈瑪特韋／利托那韋片（Paxlovid）、阿茲夫定等抗新冠病毒藥物，幫助減輕癥狀，縮短病程，以便保持良好的精神狀態(tài)。”
陳鐵權(quán)特別提醒，除了大家較為擔心的新冠病毒外，近段時間，流行性感冒、中暑、食物中毒以及前往戶外引發(fā)的蛇蟻傷人的情況也較為常見，考生要注意防護，科學飲食，減少野外活動。如考生在考試期間出現(xiàn)感冒癥狀，可以前往正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診，考前避免服用含有鎮(zhèn)靜作用的抗過敏藥物，以免引起嗜睡影響考試狀態(tài)。
“總而言之，考生在備考過程中，要注重勞逸結(jié)合，增強免疫力；科學佩戴口罩、勤洗手，適度防護。即使‘陽了’也不必過度恐懼、焦慮，及時尋求醫(yī)療幫助。”陳鐵權(quán)表示。
中高考將至
考生該如何防范新冠感染？
最近，不少人發(fā)現(xiàn)身邊陸續(xù)有人感染新冠病毒并出現(xiàn)一些癥狀。在將到來的6月份，初、高中畢業(yè)生將迎來自己的“人生大考”。不少家長擔心即將面臨考試的學生們，萬一“陽”了，會對身體健康、備考狀態(tài)，甚至考場發(fā)揮造成影響。那么，臨近考試的學生應該如何做好防護？且看泉州疾控為您支招：
做好日常個人防護
繼續(xù)維持以前養(yǎng)成的良好習慣，比如勤洗手、戴口罩、注意咳嗽禮儀、保持好安全的社交距離、聚餐時使用公筷、少去人員密集的場所，并做好居所、學習場所區(qū)域的通風換氣和清潔消毒等。盡量通過步行、騎行或由家長接送等方式上下學，避免與密集的人流接觸；上下樓梯時盡量不觸摸扶手，乘坐電梯時不扎堆。
做好自我健康監(jiān)測
如果身體出現(xiàn)不適，如發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，應該及時進行檢測。如確認已感染，要及時休息，科學治療，爭取盡快康復。如果家庭共同居住人員有感染癥狀，學生要做好個人防護，盡量避免與感染成員接觸，同時也要做好監(jiān)測。
養(yǎng)成健康生活方式
提升自身免疫力
每天進行適量的戶外活動，不僅能夠鍛煉身體、增強體質(zhì)，還能有效轉(zhuǎn)移自己的注意力，消除應試的緊張心理?？记耙⒁饩馍攀常嗪人?，既不可忙于復習而不吃飯，也不能過于“大補”或吃辛辣刺激的食物，以免刺激消化系統(tǒng)?？记安灰疽?，要早睡早起，保持良好的作息習慣。
正確認識，科學對待
不要一出現(xiàn)相關(guān)癥狀就立刻認為自己是“陽了”，從而變得天天緊張兮兮的。要知道，其他因素也會導致出現(xiàn)頭痛、流涕、咳嗽、咽干等癥狀，比如天氣變化引起的著涼等。對身體健康、無基礎(chǔ)疾病的青少年而言，感染新冠病毒后主要以無癥狀或輕癥為主，多數(shù)表現(xiàn)為上呼吸道癥狀，病程也較短。對于病毒感染的風險，廣大考生與家長既不可無視，也不必過于擔心，應以平常心對待，不要給自己增添太多心理負擔。
來源：海峽教育報
