臺海網(wǎng)1月19日訊 據(jù)閩西日報報道，1月16日下午,冬陽高照。一位頭發(fā)灰白、精神矍鑠的老者，騎著電動自行車“雅迪”來到長汀城郊的“九曲山莊”。一會兒，只見他頭戴泳帽，輕舒雙臂，縱身一躍，跳入寒冷的九曲河，開始了冬泳。

他，就是88歲高齡的原長汀師范學校退休教師蔡榮宗。

蔡老師出身貧苦，羸弱多病。成年后，體質(zhì)依舊，常吃藥打針。直到改革開放后，生活質(zhì)量日益提高，他決心改變自己的命運。他確信鍛煉是關(guān)鍵，游泳是好辦法。他從1979年開始游泳，聽說冬泳是最好的血管體操，血管又與生命同壽，從此，他堅守這一信念，視冬泳為健康強身的希望之星。

蔡老師回憶說，那是一個冬日下午，白雪皚皚，冰凌高掛。他騎著電動自行車趕到九曲河邊，在泳友們的期待中，開始時猶豫了一下，但隨即脫衣?lián)Q褲，深呼吸后跳下6.2℃的九曲溪里。從此，他沒因寒風雨雪間斷，成為長汀冬泳愛好者中鐵桿老兵，也是龍巖市冬泳高齡第一人。2017年，龍巖市體育局給他頒發(fā)“優(yōu)秀冬泳人”榮譽證書。

蔡老師游泳近40年，是個挑戰(zhàn)風險、戰(zhàn)勝風險的砥礪歷程。

蔡老師剛開始冬泳，不少親朋好友反對，包括曾經(jīng)是他學生的醫(yī)生勸阻：“養(yǎng)生宜順應(yīng)自然，冬天更要防寒保暖，冬泳對肺、腎、脾、胃都沒有好處。”但倔強的他，則愈游愈舒爽，堅持冬泳，腰椎間盤突出沒了，感冒少了。

剛開始冬泳，憑的是興趣、熱情，但不自量力，起來時冷得發(fā)抖，還不以為意，結(jié)果由此患上肺炎住進醫(yī)院。這給他上了重重的一課。適度是健康，過量則是傷害，從此他謹記在心。

幾年前，游泳愛好者闖山閑逛，發(fā)現(xiàn)城東高坑村“野豬坑”，一泓碧水，清澈蕩漾，四周林木蔥蘢， “哇，天賜的高山游泳池”。但路難走，坑坑洼洼，山巖碎石，騎車顛簸，簡直是在石尖上跳舞。蔡老師騎著電動自行車，堅持前往游泳。大前年一次在上坡轉(zhuǎn)彎處撞上了大車，摔下來，膝蓋、踝骨受了重傷，經(jīng)拍片顯示，小腿骨質(zhì)好，未斷未碎，一個來月就病愈——是鍛煉救了他。

蔡老師善于探索，總結(jié)經(jīng)驗，使游泳鍛煉朝著正確方向發(fā)展，既增進了健康，又提高了生活質(zhì)量。按說，老年人容易肌肉萎縮，體重減輕，但他恰恰相反，由長期來100來斤，增至目前118斤，胸挺身立，臉色紅潤、猶如鼎盛之年。泳友贊他“養(yǎng)生標桿”，健康偶像。

除游泳外，他每天早晨還上北山參加民樂亭前歌舞，舞友舞伴們先后“退休”了，他卻成了“老革命”，手腳靈活、輕巧，還與年輕人共跳“快三”。

身體好，雙腳健，他還熱衷旅游，游過許多名山、名城。國內(nèi)遠到烏魯木齊，國外東到日本，西至法國?？达L光，爬山不覺苦；覽風情，涉水不覺累。亦跑，亦跳，亦歌，亦舞，心情舒暢，精力倍增。

這最重要的，不能不提他幾十年來的冬泳。正是冬泳，贏來了人生的希望之光。