□江舒晨
里約奧運開賽，全民運動的熱潮再次掀起。但如果邊運動邊看視頻，這就很傷眼了。小郭單位附近半年前開了家健身中心，他下班沒事就去跑跑步，跑步時用iPad看看視頻打發(fā)時間，半年下來體重是減少了，但他的眼睛視物越來越模糊。(8月8日《海峽導(dǎo)報》)
廈門運動氛圍濃厚，筆者早起常看見跑步者。但也有人并沒有科學(xué)鍛煉，其實如果準備不充分，跑多了對膝蓋是可能造成傷害的。
所謂真理前進一步可能是謬誤，而真理不夠全面也可能是謬誤。一些運動看似簡單，但動作要領(lǐng)掌握不當(dāng)或是過量運動，甚至一些畫蛇添足都有可能帶來傷害。
當(dāng)然我們不必因噎廢食，追求健康的同時不妨多補補課，多注意運動中帶來的一些附加因素，比如上述小郭這樣的邊跑步邊看視頻。
奧運前后，運動都會升溫，更有不少平時不怎么運動的人在這時加入，因此更有必要了解常識，不碰雷區(qū)，以達到應(yīng)有的健身效果。
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