■健身教練轉(zhuǎn)型“吃播”，教授如何“增肌”。

　　■很多健身私教變身線上主播，為會(huì)員教授課程。

　　臺(tái)海網(wǎng)2月29日訊 據(jù)廈門(mén)晚報(bào)報(bào)道  受疫情影響，健身房節(jié)后暫時(shí)停業(yè)，現(xiàn)在也還沒(méi)到開(kāi)門(mén)迎客的時(shí)候。其間，廈門(mén)的健身房、形體工作室、舞蹈工作室的教練們各顯神通，開(kāi)直播線上課、錄制抖音視頻，“線上健身”成為新風(fēng)潮。

　　把健身課程搬到線上 向所有人免費(fèi)開(kāi)放

　　小林是廈門(mén)的一名健身教練，節(jié)后健身館暫時(shí)停業(yè)，她和伙伴們就開(kāi)始拍攝訓(xùn)練視頻，發(fā)在會(huì)員群里，為會(huì)員做線上指導(dǎo)。后來(lái)，他們干脆開(kāi)啟了直播模式，每天19∶00固定為會(huì)員上健身課。

　　廈門(mén)私教健身機(jī)構(gòu)引體向善的負(fù)責(zé)人翁曉熠說(shuō)，健身館暫時(shí)停業(yè)，他們和部分健身機(jī)構(gòu)一樣，打起了線上的主意，把正常的學(xué)院課程搬到了抖音上。引體向善的公眾號(hào)顯示，每周一到周六的19∶30，他們都有不同的免費(fèi)運(yùn)動(dòng)課程直播，不是會(huì)員也可以觀看。把健身課程搬到線上，這個(gè)方式基本不會(huì)帶來(lái)新會(huì)員，主要是回饋老會(huì)員。

　　翁曉熠說(shuō)，之前，引體向善向所有會(huì)員承諾，會(huì)員有效期在疫情結(jié)束后順延1個(gè)月，現(xiàn)在準(zhǔn)備改為順延5個(gè)月。

　　在休息了近一個(gè)月后，做形體訓(xùn)練的教練黃偉也“觸網(wǎng)”了。上周六，她在直播平臺(tái)上做了第一次直播，這周安排了4天直播課程。課程既有專(zhuān)為零基礎(chǔ)學(xué)員設(shè)計(jì)的，也有幫助老會(huì)員鞏固的。直播時(shí)長(zhǎng)和線下教學(xué)時(shí)長(zhǎng)相差無(wú)幾。和引體向善一樣，黃偉的線上直播免費(fèi)向所有人開(kāi)放。

　　教練轉(zhuǎn)型成“吃播” 一次吃10來(lái)個(gè)漢堡展示“增肌”

　　“團(tuán)隊(duì)的教練們太有才了。”黃偉說(shuō)，拍視頻和做直播，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，都是零基礎(chǔ)的事情。“但是面對(duì)疫情，大家改變思維，努力學(xué)習(xí)，適應(yīng)當(dāng)下。”

　　在很短的時(shí)間里，黃偉的團(tuán)隊(duì)制作出等車(chē)、開(kāi)車(chē)、辦公室等多個(gè)場(chǎng)景下形體姿勢(shì)的課程視頻。他們還把不正確的坐姿與正確的姿勢(shì)拍圖進(jìn)行比較，方便學(xué)員進(jìn)行學(xué)習(xí)。

　　這段時(shí)間，引體向善拍攝了上肢、下肢、循環(huán)、拉伸等多個(gè)訓(xùn)練科目的短視頻，發(fā)布在公眾號(hào)里。為了和會(huì)員們更好互動(dòng)，引體向善的健身教練紛紛變身主播。有的教練轉(zhuǎn)型成“吃播”，一次吃10來(lái)個(gè)漢堡，為會(huì)員們展示如何進(jìn)行“增肌”的訓(xùn)練。

　　翁曉熠還發(fā)起一項(xiàng)“捂汗加油”的挑戰(zhàn)活動(dòng)——參與者在完成一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)后，用任意方式擰出一滴汗水，并喊出“武漢加油”，用視頻記錄下來(lái)，同時(shí)邀請(qǐng)其他朋友參與。他說(shuō)，這既表達(dá)了對(duì)武漢的支持，又可以傳遞運(yùn)動(dòng)的正能量。