位于菲律賓東部近海的熱帶對流云團(tuán)正逐漸向西北方向移動(dòng)，同時(shí)南海中北部也有大片熱帶云團(tuán)在活動(dòng)，未來兩個(gè)云團(tuán)很可能“合體”，之后逐漸增強(qiáng)并向偏西方向移動(dòng)。
▲6月30日-7月3日雙臺風(fēng)胚胎形勢變化，中氣愛根據(jù)ECMWF數(shù)據(jù)制作
今天起
今年第一場臺風(fēng)雨就要在南方沿海開始
受其影響
2日白天到4日
廈門將會有明顯降水過程
氣溫也有所回落
4日島內(nèi)最高氣溫可跌破30℃大關(guān)
所以問題來了！
這周會xue微降溫了嗎？
今天各地還是暑熱難當(dāng)，從明天開始，海上熱帶云團(tuán)（有可能發(fā)展成為今年第4號臺風(fēng)）就會“蹭”到廈門，給我們帶來明顯的降水過程，這輪降雨將在周三周四達(dá)到最強(qiáng)，全市可普降中雨，直到周末才會徹底停歇。
預(yù)計(jì)明天到7月4日，廈門受熱帶云團(tuán)外圍云系，以及副熱帶高壓邊緣偏南氣流的共同影響，將出現(xiàn)降水，氣溫會有所回落，地面南風(fēng)風(fēng)力也將增大。
最近最高氣溫都在30℃以上
在這樣的天氣里
防暑降溫工作一點(diǎn)都馬虎不得
在這里也提醒市民朋友，高溫天氣要當(dāng)心危及生命的重度中暑，即“熱射病”。市民朋友若發(fā)現(xiàn)自己或家人出現(xiàn)疑似熱射病癥狀，如體溫達(dá)到40℃、休克、伴有意識障礙等，應(yīng)及時(shí)停止體力勞動(dòng)，離開悶熱環(huán)境。
如果感覺自己中暑了，可食用藿香正氣水、人丹等藥物，并多喝水，保持排汗通暢，但若癥狀較嚴(yán)重，一定要盡快就醫(yī)。
不過當(dāng)大家想盡辦法防暑降溫
也有不少人因?yàn)榇胧┎坏卯?dāng)
反而損害了身體健康
誤區(qū)一：夏季多出汗能減肥
天氣炎熱，稍稍走動(dòng)就足以讓人汗流不止，很多人以為這是脂肪在燃燒。其實(shí)，在高溫環(huán)境下，人體的出汗量可高達(dá)每天8-12升。夏季出汗只是身體調(diào)節(jié)溫度的一種生理現(xiàn)象，和燃燒脂肪關(guān)系不大，夏季減肥還是要飲食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。
誤區(qū)二：熱天貪食冷飲
烈日炎炎的盛夏，人體實(shí)際處于外熱內(nèi)寒的狀態(tài)，如果貪吃貪喝過多冷食冷飲易造成腸胃功能紊亂。通常，人的正常體溫在37℃左右，當(dāng)體溫過低時(shí)，機(jī)體會自行燃燒熱量維持正常體溫。因此，貪食冷飲不僅起不到降溫的作用，反而會加重暑熱。
夏季喝熱飲，雖然當(dāng)時(shí)感覺熱，但中樞熱敏神經(jīng)元反射后使得皮膚毛細(xì)血管的毛孔迅速擴(kuò)張，血流量大大增加，汗腺分泌增強(qiáng)，從而促進(jìn)排汗，將人體內(nèi)部的熱量帶出體外，真正使體溫下降。
誤區(qū)三：合成纖維衣物輕薄又涼爽
夏季大家通常會選擇輕薄柔軟的合成纖維面料，如腈綸、尼龍或聚酯纖維。但這些面料會緊貼皮膚且透氣性差，阻礙人正常排汗，容易產(chǎn)生異味。而棉麻面料透氣性好、吸汗能力強(qiáng)、柔軟舒適，是制作夏衣的首選。
誤區(qū)四：太陽鏡顏色越深越好
太陽鏡鏡片顏色過深，會嚴(yán)重影響能見度，眼睛因看東西吃力而容易受到損傷，不能起到保護(hù)眼睛的作用。鏡片的顏色越深并不說明防紫外線的能力就越強(qiáng)，太陽鏡防紫外線的功能還和鏡片的材料、工藝等因素有關(guān)。
在保證質(zhì)量的前提下，選擇茶色、灰色的太陽鏡較好?；疑R片可吸收紅外線和98%的紫外線，而黃色或茶色鏡片能濾除大量對眼睛傷害較大的藍(lán)光。
誤區(qū)五：用涼水沖澡
人體對于溫度的變化十分敏感，因此洗涼水澡也是不可取的。隨著周圍環(huán)境溫度的變化，我們對于寒冷的敏感程度也有所不同。
當(dāng)水溫20℃、環(huán)境溫度37℃時(shí)，涼水澡會刺激人的皮膚，促使人體產(chǎn)生更多熱量來對抗寒冷、維持體溫。當(dāng)水溫20℃、環(huán)境溫度21℃時(shí)，涼水澡對人的刺激則較小。因此，專家建議在高溫悶熱的夏季最好洗溫水澡。
天氣炎熱，注意防暑
來源：今日海滄
