傾訴人：
愛美和購物是女人的天性，幾乎每個女人都無法逃避這美麗的誘惑。我是一位25歲的女生，對于那些商場里的美麗衣服，我有著一種幾近病態(tài)的“占有欲”，看到琳瑯滿目的服飾，我的眼睛就挪不開，就想試穿，然后買買買！其實很多衣服買回去后，發(fā)現(xiàn)跟試穿時的效果完全不一樣，或者是一段時間過后，就感覺不喜歡這個款式了，于是家里堆滿一大箱毫無用處的衣物，有些甚至連標(biāo)簽都來不及拆。然后就形成了惡性循環(huán)，重復(fù)地購買，信用卡都刷爆了，三天兩頭就去逛商場，可是買了之后，心里卻堵得慌，甚至還有罪惡感，每次買完都發(fā)誓再也不買了，卻每次都做不到，在一次次的購買之后，感受更多的是深深的失落和難受，人甚至變得很焦慮，可是卻控制不住。有人說，瘋狂的購物和暴食，都是一種心理上的“障礙”，真的是這樣嗎？有沒有什么好的辦法，可以制止我的這些購物欲？回復(fù)：
愛美和購物確實是女人的天性，大部分女人都曾在沖動下買下本不需要的物品，但如果這樣的沖動行為過于頻繁，超過了自己的真實消費能力，就需要思考過度消費背后的心理需求是什么，從而學(xué)會去調(diào)整和管理自己的行為。
從心理層面來講，過強的購物欲可能跟這些因素有關(guān)：1.為了提升自尊感；2.緩解孤獨；3.釋放焦慮；4.應(yīng)對抑郁。根據(jù)你個人的情況，看看你是否存在上面的問題，然后“對癥下藥”，去解決你現(xiàn)在存在的問題。
從行為管理來看，你可以嘗試以下改變：1.清晰自己真正的購物需求；2.設(shè)立獨立的資金賬戶；3. 在不超過資金賬戶的前提下，列一個購物清單；4. 根據(jù)購物清單購買真正需要的東西。
仙岳醫(yī)院心理咨詢師 吳秀蓉
導(dǎo)報記者 林少蓉
