臺(tái)海網(wǎng)10月23日訊 據(jù)廈門晚報(bào)報(bào)道 昨天上午，在冷暖空氣交匯影響下，我市出現(xiàn)降雨。在雨水的作用下，體感有點(diǎn)涼。昨天午間東渡國家中心氣象站的最高氣溫停留在24.4℃。不過，午后隨著太陽露臉，氣溫有所攀升，加上濕度大，體感還是有些悶熱。

　　今天迎來霜降節(jié)氣，霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，也是秋到冬的過渡期。閩南諺語說:“寒露霜降，日落就暗。”日落之后，能明顯感覺到?jīng)鲆?，到了這個(gè)時(shí)節(jié)，應(yīng)注意添衣防寒。對(duì)于我國北方部分地區(qū)來說，霜降到了，意味著冬天就要來了。但此時(shí)的廈門，才剛?cè)肭锊痪谩?/p>

　　氣象部門說，目前有一股冷空氣影響我國的北方地區(qū)，西北地區(qū)的降溫幅度在4℃到10℃。這股冷空氣位置比較偏北，對(duì)我市影響弱。因此接下來幾天，我市氣溫將逐步回升，明起天氣也會(huì)轉(zhuǎn)好。

　　需要注意的是，24日開始南下的另一股冷空氣，將給我國帶來大范圍的大風(fēng)降溫天氣。對(duì)廈門來說，預(yù)計(jì)要到26日后，隨著較強(qiáng)冷空氣到來，將出現(xiàn)大風(fēng)降溫天氣，本周末最低氣溫將逐步降到16℃左右。因此，提醒市民趁著最近幾天溫?zé)岬暮锰鞖猓磿褚卤弧?/p>

　　在海上，昨天凌晨，今年的第26號(hào)臺(tái)風(fēng)“玉兔”生成了，目前距離我國仍然較遠(yuǎn)，預(yù)計(jì)“玉兔”將以每小時(shí)20公里左右的速度繼續(xù)向西北方向移動(dòng)，逐漸向臺(tái)灣以東洋面靠近，強(qiáng)度也將繼續(xù)加強(qiáng)，預(yù)計(jì)最大強(qiáng)度可達(dá)超強(qiáng)臺(tái)風(fēng)級(jí)（16-17級(jí)，52-60米/秒）。28日前，“玉兔”對(duì)我國海域無影響。

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　　“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”

　　俗話說，“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”。霜降時(shí)節(jié)要吃紅柿子，不僅可以御寒保暖，還能補(bǔ)筋骨。不過，柿子雖美味，但一定注意不要空腹吃；每次最好不要超過100克；未熟的柿子也不要吃。

　　霜降時(shí)節(jié)，還可適當(dāng)多吃鴨肉進(jìn)補(bǔ)。鴨肉具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，脂肪含量適中。更重要的是，鴨肉是涼性食品，具有滋陰養(yǎng)胃、利水消腫的功效，可防秋燥。

　　此時(shí)，很多人總覺得身體懶洋洋，睡不醒，可適當(dāng)吃點(diǎn)羊肉。羊肉能暖中補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣，治虛勞寒冷。但烹飪應(yīng)以清淡為優(yōu)，如清燉羊肉、羊肉燉蘿卜等。

　　此外，也建議多進(jìn)食些栗子和南瓜。