【醫(yī)生提醒】
預(yù)防呼吸道感染應(yīng)該做到:
●養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，均衡膳食、睡眠充足、適度運(yùn)動(dòng)和避免被動(dòng)吸煙。
●上感的密切接觸者有被感染的可能，要注意相對(duì)隔離。
●上感易發(fā)季節(jié)可戴口罩，避免去人多擁擠的公眾場(chǎng)所，勤洗手。
●加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抵御疾病的能力。
哮喘孩子要運(yùn)動(dòng)
可以選擇游泳慢跑
黃劍峰說，秋季空氣中飄散的致敏源濃度會(huì)大幅增加，寶寶發(fā)生哮喘的幾率增大。如果哮喘寶寶出現(xiàn)明顯的咳喘癥狀，要注意排查環(huán)境或飲食中相關(guān)的致敏因素。如寶寶螨蟲過敏，就不要給他蓋毛毯，絨毛玩具不要擺到床上，平時(shí)可以用除螨儀清理床上用品，買防塵螨的被套。
鼓勵(lì)小朋友參加適量的體育活動(dòng)，特別是哮喘寶寶，適量的體育運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)呼吸道的抵抗能力。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以選擇游泳、慢跑等。但是，如果孩子處于咳喘急性期不建議運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致咳喘發(fā)作。
黃劍峰說，兩三個(gè)月的寶寶罹患呼吸道感染容易咳嗽吐奶，建議睡覺時(shí)把上半身抬高15度，最好能仰天睡，防止咳嗽導(dǎo)致溢奶窒息。在呼吸道感染和過敏的高發(fā)季節(jié)，盡量少帶寶寶到人群聚集處。
