臺海網(wǎng)(微博)7月6日訊 據(jù)廈門晚報報道，明天是二十四節(jié)氣中的“小暑”，俗話說“大暑小暑，上蒸下煮”。這兩天我市持續(xù)炎熱，昨日最高氣溫34.3℃，是近期最高氣溫，島外局部超過36℃。今明兩天，副熱帶高壓有所減退，炎熱的感覺稍微減輕，但處于南風氣流的影響下，空氣濕度大，悶熱感增強。
炎熱轉(zhuǎn)為悶熱，水汽的大量到來，讓天氣變得不穩(wěn)定。這個周末，島外地區(qū)會有較多的熱雷雨機會，島內(nèi)上空云量明顯增多。后天，也就是8日，我市又將恢復為晴到多云的炎熱天氣。
總體來看，未來兩三天，我市氣溫變化不大，一般為26℃-33℃，島外的高溫略高1℃-2℃左右。沿海西南風風力午后較強，可達5-6級、短時陣風7-8級。
連日的高溫天氣已讓許多人倍感不適。有諺語稱“小暑大暑，有米也懶煮”，就是指天氣太熱了，人們疲倦乏力得連三餐都懶得準備。其實，恰恰相反，專家認為，閩南暑盛濕重，人們更應該通過飲食調(diào)理來改善熱天時的不適感。
“夏季食苦，苦味入心，可瀉心火?！边@個季節(jié)人體的陽氣亢盛，火氣增大，食欲隨之下降，人也比較容易疲乏。專家建議，應以清補為主，注意增苦減辛，多食苦味的東西，以化除暑熱，健脾燥濕。像苦菜、苦瓜、苦筍、芥菜、油麥菜、芹菜等都是市場上常見的苦味菜。
