▲游女士媽媽為游女士準備的飯菜

　　臺海網(wǎng)12月23日訊（海峽導報記者 朱黃 鄭麗金） 同事“陽”了，且出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、喉嚨痛等明顯癥狀；游女士的核酸報告也顯示陽性，但身體沒有出現(xiàn)任何癥狀，“走運”成了名無癥狀感染者。

　　這一期，導報記者聯(lián)系到游女士，為大家介紹她的居家隔離生活。

講述人：游女士，女，38歲

獨自待在房間隔離

　　游女士是廈門某健康醫(yī)療公司的職員。12月14日，坐在她隔壁工位的同事被通知核酸十混一陽性，并出現(xiàn)了一些癥狀，后來確診陽性。當天，游女士就去做了核酸。晚上，她接到短信，稱她的核酸十混一陽性。第二天，游女士去做了單管核酸，結(jié)果為陰性。“當時，我以為自己是正常的，就沒當回事了。”游女士說。

　　“16日，我本來是不打算做核酸的，但同事跟我說，混陽的可以連續(xù)做兩次單管核酸，于是又再去做了一次。”游女士說，17日晚，她的核酸報告“陽”了。

　　此后，游女士就自己待在房間隔離。“這幾天下來，我都沒有什么癥狀，精神狀態(tài)很好，網(wǎng)上說的發(fā)燒、咳嗽這些癥狀都沒有。之前，我還擔心會發(fā)燒，17日晚讓朋友送來了些退燒貼。”游女士說。

　　游女士說，她和孩子、媽媽住在一起。她在房間隔離后，三餐都是由她媽媽做好，再放到她房間門口，然后她再自己拿到房間里吃。孩子、媽媽的活動空間盡量與她隔離開。“家里只有一個衛(wèi)生間，我每次用完衛(wèi)生間都會用熱水沖一沖。剛開始，我也很擔心他們一老一小，好在目前他們都沒問題，體溫也都正常。”

平時注重飲食營養(yǎng)

　　“我同事出現(xiàn)了發(fā)燒、咳嗽、喉嚨痛等，癥狀很明顯。而我遇到的可能是‘小綿羊’吧，很走運，沒有任何癥狀。我居家隔離就是休息好、多喝水、心情放輕松，坦然面對。”游女士介紹，雖然是無癥狀，但是這幾天她還是非常注重飲食營養(yǎng)的均衡搭配，蔬菜、肉、粗糧都有在吃，讓身體每天都有戰(zhàn)斗力。

　　對于這次“陽了，但無癥狀”的“走運”經(jīng)歷，游女士分析，這跟個人的體質(zhì)有一定的關系。“我從2019年開始就對自己的身體有一個管理，注重平時飲食營養(yǎng)。從身體排毒到護肝類的、增強免疫力的營養(yǎng)品，我每天都堅持吃。這次就可以看出，我身體的免疫力有提高上去。”

　　游女士介紹，家人防護這塊，她平時也比較注重，會讓他們每天早晚喝牛奶，吃一些營養(yǎng)品，飲食盡量均衡，不吃油炸類等對健康有損的食物，所以他們的抵抗力應該都還可以。“我‘中招’后，有特意叮囑他們一定要記得吃營養(yǎng)品。營養(yǎng)跟上，保障睡眠，問題應該不大。”