人際間暴力
1、正確認(rèn)識(shí)自我，對(duì)自己的個(gè)性、愛(ài)好、優(yōu)缺點(diǎn)等做出客觀(guān)的評(píng)價(jià)，在這基礎(chǔ)上逐步建立自信心，多與周?chē)娜私涣?，建立良好的人際關(guān)系。
2、有同理心，換位思考體會(huì)、理解他人，設(shè)身處地為他人著想, 積極主動(dòng)幫助他人。
3、學(xué)會(huì)準(zhǔn)確、恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的心理感受、觀(guān)點(diǎn)和意見(jiàn);也能有效地傾聽(tīng)他人的觀(guān)點(diǎn)和意見(jiàn)。需要時(shí)，能主動(dòng)尋求他人的幫助和建議。
4、保持良好的心理狀態(tài)，處理好人際關(guān)系，積極與他人交往，獲得社會(huì)認(rèn)同和支持。
5、正確認(rèn)識(shí)并做好情緒管理，學(xué)會(huì)運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒?，緩解消極情緒，既不危害健康，也避免影響他人。
6、學(xué)會(huì)緩解壓力。要認(rèn)識(shí)到壓力的來(lái)源及其危害，并釆取相應(yīng)的措施減少壓力,例如改變周?chē)h(huán)境或生活方式，或者其他適當(dāng)?shù)姆潘煞椒ā?/span>
7、培養(yǎng)批判性思維，能用批判的眼光，分析獲得的信息和以往的經(jīng)驗(yàn)。
8、培養(yǎng)創(chuàng)造性思維，在思考問(wèn)題時(shí)，能積極探索多種可能，從而更好地解決問(wèn)題。
9、提高解決問(wèn)題的能力，包括認(rèn)識(shí)自己面臨的主要問(wèn)題，尋找可解決問(wèn)題的方法，分析利弊，從中選擇最適合的方法，制定計(jì)劃，解決實(shí)際問(wèn)題。
