臺海網(wǎng)8月21日訊 據(jù)海西晨報報道 “跑步真的傷膝蓋嗎？如何科學地跑步？”昨日傍晚6點，廈門大學體育老師涂偉龍正在思明區(qū)人民體育運動場“上課”。不過，這堂“體育課”的學生不是廈大學生，而是市民朋友們。
為了貫徹落實《“健康廈門2030”行動規(guī)劃》，進一步提高市民健身參與率，倡導科學健身的理念，思明區(qū)文化和旅游局與廈門大學體育教學部師資進行戰(zhàn)略合作，邀請廈門大學體育教學部副教授趙秋爽、教授林致誠、副教授黃力生等專家團隊，共同打造“健康思明——全民健身指導示范基地”，推動思明區(qū)人民體育運動場現(xiàn)有的“群眾性開放自主健身場所”，升級為“專業(yè)指導、科學健身”健身健康指導示范基地，為市民提供相應的個體化健身指導、專項健身指導等，讓大家科學合理地鍛煉。
如果你錯過昨晚的“體育課”也別惋惜。據(jù)悉，科學健身指導活動為期一年，廈門大學體育教學部將在傍晚時分于思明區(qū)人民體育運動場免費為市民提供健身指導，內容包括跑步、體能、健身功法、跳繩和健身操舞等實踐課程以及體育與飲食、體育與自我監(jiān)測等普及性健身理論。
記者在運動場看到，在專業(yè)教師團的指導下，市民朋友紛紛前來做運動功能篩查，通過測試穩(wěn)定性、靈敏性、平衡性、力量等得到一份專屬的運動體檢報告。此外，老師們還根據(jù)每個人的情況現(xiàn)場給出運動指導意見，并進行運動知識的答疑解惑。隨后，涂偉龍還帶領市民朋友做熱身運動、慢跑。（記者 柯小嬌）
