□錢夙偉 　　進入三伏天，廈門掀起一股“曬背風”：一塊墊子、一片平地就可以開始。除了到公園綠地曬太陽，還有不少上班族利用工作的空閑時間到天臺曬背。（7月22日《海峽導報》） 　　三伏天，一年最熱的時候他們不躲在空調里面，卻情愿在烈日下暴曬，感覺實在有點違和。但愿如此做法能真的有“傳說”中祛病健身的“神奇”療效。 　　其實曬太陽尤其曬后背，誰都知...

夏季有哪些簡單易行的保健方法可以養(yǎng)護老人和孩子，預防夏季常見?。?中醫(yī)認為夏季是暑邪當令，養(yǎng)生應該清熱祛暑與益氣養(yǎng)陰并進。老人、兒童和體虛氣弱的人群最難抵御酷暑。悶熱天氣空氣中濕度增高、含氧量降低，容易出現頭暈、心悸、胸悶、大量出汗等癥狀，所以應盡量少出門、少在室外活動，即使出門也要盡量避開高溫時段，不能長時間暴露在太陽下，防止中暑等問題發(fā)...

新華社權威快報｜預防中小學生超重肥胖最新政策來了！   7月22日，國家疾控局、教育部、國家衛(wèi)生健康委和國家體育總局聯合發(fā)布《中小學生超重肥胖公共衛(wèi)生綜合防控技術導則》。   超重肥胖影響中小學生健康，亟需加強干預。導則明確提出預防為主、早期干預和疾病預警的三級預防...

進入三伏天后，“曬背”又火了起來，一把遮陽傘、一塊墊子、一片平地就可以開始。簡單、沒門檻，使得不少人都想去嘗試一下。有網友表示，持續(xù)一段時間曬背后，自己變得更有精氣神，也不容易手腳發(fā)涼了，還有網友表示“曬后背，10天瘦了4斤”。曬背真的有這么神奇嗎？ 在社交軟件上搜索“曬背”，能看到許多網友分享自己曬背的心得和體驗。有的網友表示自己曬了幾天，...

俗話說，飯吃七分飽，健康活到老。但我們在生活中經?？吹接行┠贻p人暴飲暴食。其實，暴飲暴食的飲食習慣會給身體帶來傷害。因此，我們應做到食不過量。 　　一個人的能量需要量取決于年齡、性別、身高、體重、身體活動水平等許多因素。食不過量就是每天攝入的各類食物所提供的能量...