(央視財(cái)經(jīng)《職場(chǎng)健康課》)入伏了，本周全國(guó)各地的氣溫都是一路飆升，在這樣炎熱的天氣里，一個(gè)不小心，便會(huì)非常容易引發(fā)中暑。你千萬(wàn)不要覺(jué)得中暑是一件無(wú)所謂的小事，一旦應(yīng)對(duì)不當(dāng)，便會(huì)引發(fā)讓人意想不到的嚴(yán)重后果。中暑和哪些危險(xiǎn)疾病癥狀類(lèi)似？中暑到底應(yīng)該如何急救？羽絨服、枕頭、霍香正氣、熱茶，哪樣才是降暑利器？我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的防暑降溫方法又隱藏著哪些致命誤區(qū)？
連日來(lái)，江西遭遇持續(xù)高溫天氣，多地氣溫超35攝氏度，在烈日炙烤下，江西德興市天然氣有限公司施工人員冒著酷暑，在戶(hù)外高處架設(shè)天然氣管網(wǎng)。 董世超 攝
急診室故事之中暑
一般來(lái)講，外界溫度超過(guò)37℃對(duì)于肌體就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)。中暑患者的體溫越高，生命危險(xiǎn)就會(huì)越大。一旦對(duì)中暑的應(yīng)對(duì)不當(dāng)，人體核心體溫超過(guò)40℃中暑病死率高達(dá)41.7%，若是體溫超過(guò)42℃，病死率高達(dá)81.3%。但是并不是所有的中暑情況都會(huì)產(chǎn)生致命危險(xiǎn)，只有在熱射病的情況下，才容易造成死亡。
從臨床表現(xiàn)來(lái)看，根據(jù)中暑的輕重程度，可以分為三大類(lèi)：
伏天已到高溫襲來(lái)！掌握這幾點(diǎn)，避開(kāi)防暑誤區(qū)！
從職業(yè)特點(diǎn)來(lái)看，在高溫、高濕沒(méi)有通風(fēng)的環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間滯留都是中暑的高危行業(yè)，如冶金工人、清潔工、交警、建筑工人、快遞騎手等。而中暑的高危人群則包括老人、小孩、患有慢性基礎(chǔ)疾病特別是心血管疾病、服用藥物，以及孕婦等人群。
體溫升高，是中暑還是感冒？
簡(jiǎn)單地講，感冒是由于內(nèi)因造成的體溫增高，而中暑是由于外因造成的體溫升高。
感冒是有外界病源入侵肌體后，肌體對(duì)抗而會(huì)出現(xiàn)體溫增高，這對(duì)于消滅外界病源是有非常大幫助的。發(fā)燒是肌體的一種自我保護(hù)、自我反映，也是提示及時(shí)就醫(yī)的信號(hào)。
中暑所引起的發(fā)燒是由于我們自身的體溫調(diào)節(jié)中樞出現(xiàn)問(wèn)題。這主要是由于外界高溫、高濕的環(huán)境使得肌體不能有效地進(jìn)行散熱，而造成肌體的損害。
遇到中暑我們?cè)撛趺醋瞿兀?/strong>
◆將患者扶到陰涼處躺下；
◆補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，最好是淡鹽水；
◆用濕毛巾、冰袋、冰塊、風(fēng)扇降溫；
◆把患者腳部抬高，有助于靜脈回流，緩解休克狀態(tài)。
◆如情況嚴(yán)重，將患者送至醫(yī)院，醫(yī)生會(huì)采取更專(zhuān)業(yè)的綜合與對(duì)癥治療措施，處理并發(fā)癥，防止腦水腫和抽搐等特殊情況。
緊急救助中的注意事項(xiàng)：
◆運(yùn)動(dòng)飲料、綠豆湯均可以選擇，但冰鎮(zhèn)飲料雖可以降溫，但要注意兩點(diǎn)：一是對(duì)糖尿病人會(huì)造成血糖升高，二是對(duì)胃腸道疾病患者會(huì)造成腸胃不適。
◆冰袋放置的地方要在頸部?jī)蓚?cè)、大腿根或腋下，這些地方血管豐富，降溫效果好。
◆藿香正氣水或十滴水都可以起到解暑作用，但要考慮病人是否能夠耐受。神志不清的患者可能不具備服藥條件；兒童、孕婦則需遵醫(yī)囑；駕駛員和高空作業(yè)人員要考慮酒精因素；同時(shí)服用頭孢類(lèi)抗生素的患者不能同時(shí)服用藿香正氣水。
◆極端情況下，在保證安全的基礎(chǔ)上，可使用沖涼水澡、用礦泉水澆頭、冷水浸泡等極端方式迅速降溫。
出門(mén)購(gòu)物，講究環(huán)保，能自己帶著購(gòu)物袋，就不用塑料袋。但如果恰好帶的是一個(gè)筐，那就更厲害了，環(huán)保的同時(shí)還能防曬，何樂(lè)而不為。 黃海 攝 圖片來(lái)源：CFP視覺(jué)中國(guó)
防暑小妙招
適量飲水、補(bǔ)充水分、鹽分和礦物質(zhì)；健康飲食增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)；著裝輕薄、色淺、寬松；戶(hù)外活動(dòng)攜帶防暑藥品；室內(nèi)避暑適度降溫；駕車(chē)出行注意控溫；特殊人群防暑降溫需遵醫(yī)囑。
防曬霜主要是用于防曬傷，對(duì)中暑不能起到阻擋陽(yáng)光和熱量的作用；遮陽(yáng)帽可以防暑，但遮陽(yáng)空間有限其防暑效果一般，如果透氣性非常差或者特別厚，更不利于散熱，甚至?xí)又爻霈F(xiàn)中暑的癥狀。
（原標(biāo)題：高溫會(huì)得熱射病、防暑不當(dāng)會(huì)致命！這些人更該警惕）
來(lái)源：http://www.chinanews.com/sh/2017/07-15/8278656.shtml
