6月10日下午3點，在中山醫(yī)院5號樓11層的學術(shù)會議廳，陳治卿開場就告訴導報健康圈的圈友，全國約有1.7億骨質(zhì)疏松患者。50% 的人在遭受一次骨質(zhì)疏松骨折后會遭受第二次骨折，所以從參與活動的這一天開始，圈友要更愛自己，因為“隱形殺手”骨質(zhì)疏松就在我們身邊。
慢性腸炎導致骨質(zhì)疏松
34歲的圈友張先生多年來都患有慢性腸炎，常常一吃東西就腹瀉。近日開車上班時，竟然把手腕弄骨折了，醫(yī)生診斷為骨質(zhì)疏松引起的，需要補鈣。
張先生說，沒想到自己這么年輕居然會骨質(zhì)疏松。陳治卿介紹，骨質(zhì)疏松是炎癥性腸病患者的并發(fā)癥之一，31%～59%的炎癥性腸病患者存在骨容量減少，5%～41%的患者診斷為骨質(zhì)疏松。張先生患有慢性腸炎，且時間長，骨質(zhì)逐漸流失。
多種慢性病會導致骨質(zhì)疏松
“常見的與骨質(zhì)疏松相關(guān)的慢性病有消化道疾病、風濕性疾病、代謝性疾病、腫瘤、營養(yǎng)缺乏等。患有慢性病的老年人，骨質(zhì)疏松一旦骨折，后果會很嚴重，恢復也較慢。”陳治卿醫(yī)生說，慢病及藥物引起的骨骼損害多數(shù)癥狀較為隱匿，往往被原發(fā)病的表現(xiàn)所掩蓋，不少患者在進行X線片檢查時才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。
陳醫(yī)生還提醒，有慢性疾病的患者要注意骨松，但普通人也要注意，如果膳食結(jié)構(gòu)不合理，巨大的精神壓力加上超負荷的工作，沒有足夠的睡眠時間和運動時間，沒有定期補充身體所需各種營養(yǎng)和微量元素也會導致骨質(zhì)疏松。
補鈣的時候別忘了補D3
陳醫(yī)生說，骨松的人會出現(xiàn)疼痛、骨折、身體變矮等癥狀，X光片、骨密度儀、CT等檢查都可以檢測骨質(zhì)情況。
如果從膳食角度講，補鈣才是關(guān)鍵。陳醫(yī)生提醒大家注意，喝大骨湯補鈣的作用沒有特別明顯，一碗湯只有6毫克的鈣，反而會使膽固醇升高，喝高鈣低脂牛奶較健康。正常人每天要攝取1200毫克的鈣，吃綠色蔬菜比吃白色蔬菜鈣質(zhì)高4倍。
此外，在補鈣的同時，一定要注意補充維生素D3，因為維生素D3可以促進人體對鈣的吸收。
骨質(zhì)疏松自我測試
“如果一個人不敢喝牛奶，他百分之百骨質(zhì)疏松?！标愔吻湔f，有些情況大家必須要重視，比如有的人他年齡還不大，口里一排全是假牙，那肯定骨質(zhì)疏松，因為人體鈣質(zhì)的90%在牙齒和骨頭，另外，有些人經(jīng)常一吃東西就拉，這種也是骨質(zhì)疏松。為了方便讀者自測骨質(zhì)疏松，陳治卿提出了10個問題：
1.您的父母有沒有輕微碰撞或跌倒就發(fā)生髖骨骨折的情況？
2.您是否曾經(jīng)因為輕微的碰撞或者跌倒就傷到自己的骨骼？
3.您經(jīng)常連續(xù)3個月以上服用可的松、強的松等激素類藥品嗎？
4.您的身高是否降低了3厘米？
5.您經(jīng)常過度飲酒嗎？
6.您每天吸煙超過20支嗎？
7.您經(jīng)常腹瀉嗎？
8.女性是否在45歲之前就絕經(jīng)了？
9.女性是否曾經(jīng)有過連續(xù)12個月以上沒有月經(jīng)(除懷孕外)？
10.男士是否患有勃起功能障礙或缺乏性欲的癥狀？
陳治卿指出，如果有任何一個問題的答案為“是”，就表明有患骨質(zhì)疏松癥的危險，需要進行專業(yè)的骨密度檢查并由專業(yè)醫(yī)生對檢查結(jié)果進行判斷。
