教跳遠(yuǎn)的點(diǎn)撥跑百米的，收獲意外之喜

第三金！蘇炳添又開掛了

原來背后有個(gè)不務(wù)正業(yè)的外教

本報(bào)記者 汪佳佳

中國飛人蘇炳添又開掛了！北京時(shí)間2月21日凌晨，在德國杜塞爾多夫進(jìn)行的國際田聯(lián)世界室內(nèi)田徑巡回賽男子60米比賽里，他以6秒49的成績再獲冠軍，這也是在過去不到兩周時(shí)間里蘇炳添連續(xù)奪得的第3個(gè)室內(nèi)站冠軍。這三站蘇炳添都被分在中間的黃金道次，無論實(shí)力還是氣場，儼然已是大腕風(fēng)范。過了新年，蘇炳添虛歲30了，他為什么能做到越跑越快、愈戰(zhàn)愈強(qiáng)？這一切，與他身后那個(gè)“不務(wù)正業(yè)”的外教老頭脫不開關(guān)系。

記者昨日聯(lián)系蘇炳添原主教練袁國強(qiáng)，他表示，男女短跑項(xiàng)目目前均由外教在帶。助推蘇炳添的，就是美國人蘭迪·亨廷頓，而亨廷頓卻是一個(gè)跳遠(yuǎn)起家的教練，教中國弟子短跑，最初是他管閑事的結(jié)果。

2013年，亨廷頓來到中國，成為中國田徑在里約奧運(yùn)周期“請進(jìn)來”戰(zhàn)略聘請的多名知名外教之一。當(dāng)時(shí)請他，很大程度上因?yàn)楹嗤㈩D調(diào)教出的兩名弟子實(shí)在太厲害，除了前男子三級跳遠(yuǎn)世界紀(jì)錄保持者班克斯外，還有男子跳遠(yuǎn)現(xiàn)世界紀(jì)錄保持者鮑威爾——他在1991年創(chuàng)造的8.95米世界紀(jì)錄至今無人接近，更遑論打破。

兩年后，王嘉男和黃常洲兩人殺進(jìn)里約奧運(yùn)的決賽，亨廷頓功不可沒。2017年2月，一份新合同擺在他的面前，時(shí)間是2020年東京奧運(yùn)會后。

有趣的是，亨廷頓的目光卻轉(zhuǎn)移到了沙坑以外的直道短跑上。

中國田徑名宿鄒振先曾說：亨廷頓是一個(gè)“多事的老頭兒”，因?yàn)樗?ldquo;對任何一個(gè)項(xiàng)目都很關(guān)心，都很愿意去指導(dǎo)”。亨廷頓工作時(shí)，你能看到他在田徑場里不停地跑來跑去，一會兒給跳遠(yuǎn)組的隊(duì)員們設(shè)置起跳點(diǎn)，一會兒又跑去短跑組提提意見。

對于自己的“不務(wù)正業(yè)”，亨廷頓解釋道：“我不喜歡僅僅局限于一種項(xiàng)目，我的想法會在不同的項(xiàng)目中得到不同的靈感。”

實(shí)際上，跳遠(yuǎn)與短跑兼項(xiàng)似乎素有傳統(tǒng)。上世紀(jì)80年代的田徑巨星卡爾·劉易斯在百米和跳遠(yuǎn)兩項(xiàng)都是頂尖高手，盡管四屆奧運(yùn)會跳遠(yuǎn)冠軍劉易斯曾聲稱自己的百米是為跳遠(yuǎn)而練的，但這個(gè)曠世奇才9秒86的百米成績與8米91的世紀(jì)一跳毫無疑問是偉大的相互成就。

頂級跳遠(yuǎn)教練對百米的提升作用，很快在韋永麗身上得到了印證。去年7月，經(jīng)亨廷頓在起跑動作上手把手點(diǎn)撥的廣西姑娘以10秒99成為20年來首個(gè)跑進(jìn)11秒的國內(nèi)女將。而年底，蘇炳添又在8天內(nèi)兩次跑出驚人的9秒91。

把中國短跑的井噴完全歸功于洋教練肯定是不公平的，那一定是得益于中外教練間的取長補(bǔ)短。去年，亨廷頓經(jīng)過一系列的科學(xué)測試和數(shù)據(jù)分析，指出蘇炳添之前的百米技術(shù)存在節(jié)奏感缺失的問題——起跑轉(zhuǎn)平跑很快，但在50米至60米時(shí)就容易節(jié)奏混亂，力量和速度逐漸下滑。之后，他和袁國強(qiáng)教練一起幫助蘇炳添改變起跑器上雙腳的位置，通過這樣的細(xì)節(jié)變化讓蘇炳添將最高速狀態(tài)能保持在后半程。

“蘭迪真的是一位全能教練。”蘇炳添很感激老頭貌似不經(jīng)意的建議給他帶來的蛻變。現(xiàn)在，不難看出加強(qiáng)體能專項(xiàng)訓(xùn)練后的蘇炳添外形上也發(fā)生了變化，上身肌肉更加健碩，完全不輸身邊的黑人選手。

此外，精通訓(xùn)練器材的亨廷頓也帶給田徑隊(duì)全新的訓(xùn)練方式：如重力球訓(xùn)練、皮筋套裝這些國外的新式訓(xùn)練“神器”如今成為國家隊(duì)的常備武器。

65歲的亨廷頓早已到了退休年齡，迄今仍單身，飄洋過海把自己的晚年生活泡在了異國的田徑場上。培養(yǎng)出一個(gè)世界頂級的百米飛人——是他在中國的下一個(gè)目標(biāo)：“蘇炳添能跑出9秒85,他有這個(gè)實(shí)力！”