“趙甲銀又破紀(jì)錄了，而且是破了自己的紀(jì)錄！”

初冬時節(jié)，新疆喀什軍分區(qū)明鐵蓋邊防連在海拔3980米的帕米爾高原舉行創(chuàng)破紀(jì)錄比武競賽，中士趙甲銀3000米跑以9分05秒的成績打破了自己創(chuàng)下的紀(jì)錄。

對這個成績，連隊官兵打心眼里佩服。要知道，趙甲銀上次在軍分區(qū)打破3000米跑的紀(jì)錄是在平原地區(qū)。而這一次，既是高原，又是冬季，難度可想而知。

“水滴石穿，非一日之功。”班長朱亞祿告訴記者，趙甲銀成為高原上的“軍體達(dá)人”，吃了太多苦。

剛?cè)胛闀r，趙甲銀的體能訓(xùn)練成績曾令班長朱亞祿很頭疼。朱亞祿回憶，新兵連第一次體能測試，趙甲銀的成績排名靠后，3000米跑更是墊底。

“就這體能，到了高原邊防一線，談什么戍邊守防！”趙甲銀說，班長朱亞祿的一席話狠狠刺激了他，“樹活一張皮，人爭一口氣，這口氣我爭定了！”他暗下決心，一定要在訓(xùn)練場上證明自己。

從那以后，趙甲銀像變了個人似的，與體能訓(xùn)練“杠”上了。練長跑時，他把沙袋綁在腿上；無氧訓(xùn)練時，他在盛滿水的臉盆里練憋氣；練習(xí)引體向上時，他利用彈力帶糾正自己的發(fā)力方式；為了增加手的抓力，他反復(fù)挺舉啞鈴……

功夫不負(fù)有心人，唯有汗水可見證。3個月的新兵訓(xùn)練，趙甲銀從體能成績墊底躍居全連前三名，多次榮登訓(xùn)練龍虎榜。

下連后，他被分配到海拔3980米的明鐵蓋邊防連。高原氣候惡劣、條件有限，更讓人難受的是缺氧。別說跑步，就是快走兩步都會上氣不接下氣，可趙甲銀卻把它看成苦練軍事素質(zhì)的絕好環(huán)境。

“首先擺正心態(tài)，有的人可能把訓(xùn)練當(dāng)任務(wù)，我把訓(xùn)練當(dāng)本分。”采訪中，趙甲銀告訴記者，他抓住點滴時間和機會，在冰雪巡邏路上練體能，將有氧和無氧運動有機結(jié)合，探索出一套適合自己的高原訓(xùn)練方法。

2019年，軍分區(qū)組織開展第一屆創(chuàng)破紀(jì)錄比武競賽，趙甲銀主動報名參加，本來是抱著試一試的心態(tài)，沒想到竟然以9分50秒和37分鐘的成績分別斬獲3000米跑和8公里武裝越野兩項冠軍。

“長期堅持在缺氧的環(huán)境中訓(xùn)練，一下高原就有飛一般的感覺，老爽了！”回憶那次“萬眾矚目”的比武，趙甲銀幽默地說。

比武奪冠后，趙甲銀主動請纓擔(dān)任連隊的體能教員，把自己總結(jié)的一整套高原訓(xùn)練方法與大家分享，幫助體能基礎(chǔ)薄弱的戰(zhàn)友快速提高成績。

“感謝趙班長的幫帶，我的體能成績提高很快。”說起趙甲銀，上等兵胡科滿心感激。胡科身體素質(zhì)較差，趙甲銀為他量身制訂了“強基礎(chǔ)、練技巧、提標(biāo)準(zhǔn)”的訓(xùn)練套餐。經(jīng)過兩個多月的訓(xùn)練，胡科的軍事體育訓(xùn)練成績迅速提升。

趙甲銀苦練精武的事跡，感染全連，帶動一片。在他的幫助下，連隊的很多戰(zhàn)士成長為體能訓(xùn)練骨干，帶動連隊訓(xùn)練成績節(jié)節(jié)攀升。

今年5月，軍分區(qū)組織開展第二屆創(chuàng)破紀(jì)錄比武競賽，趙甲銀最終以9分59秒的成績再次斬獲3000米跑第一名。但他對這一成績并不滿意，一回到高原，就著手改進(jìn)訓(xùn)練計劃、提高訓(xùn)練強度，向新的目標(biāo)發(fā)起沖鋒。這不，時隔兩個月，他再次超越了自己。

一句話頒獎辭：一次次刷新紀(jì)錄，一次次超越自己，在你的身上，我們看到了軍人的拼搏和進(jìn)取。

（胡錚  張強）

（來源：解放軍報）