不知為什么，我感覺大家對我的態(tài)度也好像變了。上課放學，我總是獨來獨往，下課我也是形單影只。開學才幾天，我就跟人發(fā)生了好幾次矛盾，因為得罪了另一個班級的同學，他一下課就找我的碴。剛開始是當著全班人在教室外面叫我出去，我沒出去，到了晚上，他帶了好多人沖到我們宿舍打我……

　　那件事對我的影響很大。從那后，我每天擔驚受怕地生活，再也找不到輕松的感覺，跟同學的關系也一塌糊涂，我變得不再相信任何人。

　　或許是因為恐懼、緊張，我開始失眠。每天凌晨三四點才睡著，白天自然打不起精神。我的記憶力也變得很差，學習成績也一落千丈，我不知道跟誰去訴說。老師只知道我不愛說話，而爸媽離婚很久了，我跟著爸爸，但是他很少關心我在想什么。

　　我現在身邊一個朋友都沒有，跟人說話自己都覺得別扭，就算出門去買東西，我感覺自己臉上的表情都會很畏懼。我渴望友誼，不想總是一個人獨來獨往，但是我又不知道怎么開始。我是不是得了社交恐懼癥？我是不是該去看心理醫(yī)生？

點評

焦慮恐懼，源于創(chuàng)傷性社交經驗

張頡（雙十中學心理教師）

　　隨著年齡的增長，獨立意識的增強，青少年與社會的交往越來越廣泛，他們渴望獨立的愿望日益變得強烈，社會交往、發(fā)展親密的伙伴關系是青少年一種內在的精神需要。因人際關系壓力而煩惱的年輕人通常表現為自卑、過分注意他人評價、容易受到傷害、虛榮心強、怕丟面子等。一方面，他們要求獨立，希望能夠擺脫依賴父母的生活，渴望走出家庭，建立伙伴關系；另一方面，又缺乏信心，害怕挫折。這種強烈的矛盾和沖突對于青少年建立正確的人際交往觀念和行為會產生一些不良的后果。

　　針對本案例，分析對社交產生恐懼的原因，主要有以下幾個方面：