寶媽莫名腹痛 竟是塑身衣作祟
醫(yī)生提醒：常穿過緊的塑身衣會影響心肺功能，還會引發(fā)多種疾病
指導(dǎo)醫(yī)生
泉州市正骨醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)科醫(yī)療學(xué)科帶頭人、副主任醫(yī)師 朱勇
臺海網(wǎng)4月16日訊 據(jù)泉州網(wǎng)報(bào)道 愛美是女人的天性，卷發(fā)棒、睫毛膏、高跟鞋……美麗“神器”數(shù)不勝數(shù)。不過，求美也得把握分寸，否則可能會付出健康的代價。最近，30歲的“微胖族”寶媽曉佳，因?yàn)殚L期穿塑身衣，出現(xiàn)胸悶，胃脹，小腹痛等多種癥狀。到醫(yī)院檢查，醫(yī)生表示，她的小腹疼痛或因長期穿塑身衣所致。
塑身內(nèi)衣太緊 小腹隱隱作痛
塑身衣一直是網(wǎng)上熱賣的產(chǎn)品。“我就是看到銷售視頻上，有大肚腩的女子穿上塑身內(nèi)衣后，肥肉真的看不出來了。”曉佳說，自從生了兒子，她的身材就走樣了。在進(jìn)食沒控制、運(yùn)動沒時間的情況下，曉佳選擇了塑身內(nèi)衣，“我在服務(wù)行業(yè)工作，身上肉太多，工作服都穿不上。”
兩個多月前，曉佳花了100多元，在網(wǎng)上買了兩套塑身內(nèi)衣。從此，她每天除了睡覺均穿著塑身內(nèi)衣。“開始感覺有些勒人，后來就沒什么感覺了。”令曉佳沒想到的是，最近一段時間，她開始胸悶、透不過氣，接著常常胃脹氣、吃飯沒胃口，最不能忍受的是小腹天天隱隱作痛。幾天前，她來到醫(yī)院檢查。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)她身上穿著厚厚的塑身衣，勒得很緊。排除心臟問題后，醫(yī)生推斷，她的癥狀可能與長時間穿過緊的塑身衣有關(guān)。
常穿塑身內(nèi)衣 健康隱患不少
泉州市正骨醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)科醫(yī)療學(xué)科帶頭人、副主任醫(yī)師朱勇介紹，塑身衣本身只是起到一個塑形的效果，并沒有減肥的作用。因?yàn)樗苌硪率峭ㄟ^一些彈性面料加上一些支撐材料起到對人體局部曲線進(jìn)行塑造的作用，它主要通過對脂肪的擠壓和堆砌作用來達(dá)到這種效果，但是由于脂肪是固體組織，本身沒有流動性，一旦脫去塑身衣以后，體態(tài)往往又會恢復(fù)原狀。“所以說，一般的塑身衣無非就是通過擠壓達(dá)到視覺上的顯瘦效果，并不能減肥。”朱勇說，可能有的人會覺得即使減不了肥，穿上也會顯瘦，但其實(shí)并不建議長期穿戴塑身衣，因?yàn)樗苌硪轮饕峭ㄟ^緊勒、壓迫的作用來實(shí)現(xiàn)它的效果，這種壓迫作用會對身體多個器官和組織造成不利影響。
“塑身衣將腹部緊緊包裹，會使腹腔內(nèi)的臟器受到壓迫，導(dǎo)致供血不足，影響心肺功能，極易出現(xiàn)胸悶、胸痛、呼吸困難、頭暈?zāi)垦?、惡心等癥狀。”朱勇說，這還會影響胃腸道消化功能。由于胃腸道集中在下腹部，下腹部一直受到收緊和約束，穿塑身衣可影響胃腸道血液循環(huán)供給，減弱整個胃腸道蠕動力，甚至?xí)T發(fā)便秘。
朱勇表示，長期穿塑身衣可影響血液循環(huán)，減慢局部代謝，營養(yǎng)供應(yīng)也會變差，下降肌肉力量以及關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，“特別是穿塑身衣服活動時，會導(dǎo)致肌肉過度疲勞，血液循環(huán)發(fā)生障礙，從而引起背部肌肉不適和酸痛。”
需要特別強(qiáng)調(diào)的是，青春期少女不宜穿塑身衣。塑身衣緊緊貼住皮膚，讓身體受到束縛，影響血液循環(huán)系統(tǒng)，對乳房帶來壓迫，會使得乳房下部血液瘀滯，導(dǎo)致乳房疼痛或腫脹。
此外，因?yàn)樗苌硪戮o緊貼在身上，皮膚不能得到一定的呼吸，會引起微循環(huán)障礙，影響皮膚正常營養(yǎng)代謝。尤其是出汗后，汗液不能及時揮發(fā)而堵塞毛孔，會引起局部皮膚紅腫，誘發(fā)毛囊炎。
管住嘴邁開腿 減肥正確方式
朱勇提醒，正確的減肥方法關(guān)鍵有三點(diǎn)。
一是控制飲食。即使是通過手術(shù)吃藥等方法使身體瘦下來，也要控制好飲食，否則身體還是會反彈。控制飲食并不是不吃飯，而是控制食物熱量的攝入，不要吃肥肉，油炸食品和甜食，還有含淀粉高的食物。要多吃水果蔬菜等低熱量食物以及蛋、奶、肉、魚、大豆蛋白質(zhì)等，而且很多的維生素和礦物質(zhì)對于抑制脂肪吸收非常有幫助。
二是調(diào)整作息。很多人由于沒有調(diào)整好作息，結(jié)果通過運(yùn)動和控制飲食的方式來減肥都沒有得到理想的效果。作息不規(guī)律會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，是減肥最大的阻礙。想要減肥成功，不能熬夜也不能黑白顛倒，每天晚上10點(diǎn)至11點(diǎn)要入睡，因?yàn)檫@個時間段是身體脂肪代謝比較旺盛的時段。
三是加強(qiáng)運(yùn)動。運(yùn)動可以更好更多地消耗皮下脂肪，身體發(fā)胖就是皮下脂肪堆積過多導(dǎo)致的，通過運(yùn)動將這些脂肪消耗掉之后，身材自然就會瘦下來，每天做不低于30分鐘的有氧運(yùn)動，減肥就會有很好的效果。 （記者 蘇瑋杰）
