臺海網(wǎng)10月11日訊 據(jù)福州新聞網(wǎng)報道 新冠肺炎疫情突如其來,改變了人們的生活方式,也給青少年心理健康帶來不利的影響。10日,福建省疾控中心官方微信“福建疾控”發(fā)布提醒,戰(zhàn)“疫”當(dāng)前,青少年在做好疫情防護(hù)的同時,更要做好心理防護(hù)。
要懂得自我評價。首先要能正確認(rèn)識自我,樹立正確的人生觀,能主動面對各種壓力和挑戰(zhàn)。其次要能正確識別心理問題,當(dāng)你走不出困擾的時候,就要充分意識到自己出了問題,應(yīng)當(dāng)自救或者求救。
要懂得獲取幫助。當(dāng)你陷入心理困擾走不出來時,或者遭遇校園欺凌、喪親等突發(fā)事件無法排解時,時刻記得可以向親人、朋友傾訴,向老師、醫(yī)生咨詢,向心理咨詢熱線求助(福州市心理援助熱線電話0591-85666222,周一至周日24小時開通)。
要懂得主動學(xué)習(xí)。充分利用家校平臺、學(xué)校心理服務(wù)平臺以及其他互聯(lián)網(wǎng)、APP等在線平臺主動學(xué)習(xí),正確看待疫情的發(fā)生發(fā)展和防控,了解個體健康人格的培養(yǎng),增強(qiáng)對各種環(huán)境的適應(yīng)能力和對挫折的承受力。提高上網(wǎng)的文明意識和安全意識,自覺抵制不良信息沖擊;正確培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣,主動進(jìn)行注意力訓(xùn)練,提高心理抗壓能力,正確對待學(xué)習(xí)生活壓力。(福州晚報記者 陳丹)

