據(jù)了解，該套訓練操共分五篇，分別為康復健肺八段篇、室內(nèi)運動訓練篇、自我心肺康復訓練篇、肩頸疼痛自我緩解篇和心理康復篇。
其中，“康復健肺八段操”是首創(chuàng)，中西合璧、融會貫通，結(jié)合了三種國內(nèi)外的體療技術(shù)理念，包括：本體感覺神經(jīng)肌肉促進療法（PNF）、腹式呼吸訓練和中國傳統(tǒng)健身氣功-八段錦。
這三種技術(shù)擁有各自的優(yōu)勢，通過其不同的技術(shù)特點改善肺部功能。
康德智介紹，新冠肺炎患者實用型康復治療與訓練操具有實用性強、適用范圍廣等特點。對于普通群眾來說，可以通過科學的居家自我康復訓練，有效提高身體素質(zhì)，增強免疫力，減少發(fā)病率，達到預康復目的；對于新冠肺炎患者來說，通過有效的呼吸康復、有氧訓練和心理康復，期望可以減少并發(fā)癥和后遺癥，加速輕癥患者和重癥患者的康復，縮短住院周期，達到改善預后的目的。
對于一線醫(yī)務(wù)工作者和警察等群體，針對其長時間穿戴厚重防護裝備，工作強度及精神壓力大，容易出現(xiàn)肌肉酸痛和心理不適、抵抗力下降的特點，期望通過康復訓練可以幫助緩解癥狀、改善體質(zhì)。
