據(jù)了解,該套訓練操共分五篇,分別為康復健肺八段篇、室內(nèi)運動訓練篇、自我心肺康復訓練篇、肩頸疼痛自我緩解篇和心理康復篇。
其中,“康復健肺八段操”是首創(chuàng),中西合璧、融會貫通,結(jié)合了三種國內(nèi)外的體療技術(shù)理念,包括:本體感覺神經(jīng)肌肉促進療法(PNF)、腹式呼吸訓練和中國傳統(tǒng)健身氣功-八段錦。
這三種技術(shù)擁有各自的優(yōu)勢,通過其不同的技術(shù)特點改善肺部功能。
康德智介紹,新冠肺炎患者實用型康復治療與訓練操具有實用性強、適用范圍廣等特點。對于普通群眾來說,可以通過科學的居家自我康復訓練,有效提高身體素質(zhì),增強免疫力,減少發(fā)病率,達到預康復目的;對于新冠肺炎患者來說,通過有效的呼吸康復、有氧訓練和心理康復,期望可以減少并發(fā)癥和后遺癥,加速輕癥患者和重癥患者的康復,縮短住院周期,達到改善預后的目的。

對于一線醫(yī)務(wù)工作者和警察等群體,針對其長時間穿戴厚重防護裝備,工作強度及精神壓力大,容易出現(xiàn)肌肉酸痛和心理不適、抵抗力下降的特點,期望通過康復訓練可以幫助緩解癥狀、改善體質(zhì)。

